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• 1、腸胃不好吃什么水果好
• 2、腸胃不好吃什么水果
• 3、腸胃不好應(yīng)該吃什么水果

腸胃不好吃什么水果好

1、腸胃不好的人要多吃能夠養(yǎng)護(hù)腸胃的水果，同時(shí)可以根據(jù)自己的情況選擇適合吃的水果：多吃富含維生素C、類(lèi)胡蘿卜素和花青素的水果，富含維生素C的水果有柑橘、蘋(píng)果、山楂、獼猴桃等，及時(shí)補(bǔ)充維生素有利于 *** 的恢復(fù)。

2、香蕉、蘋(píng)果：如果患者經(jīng)常因?yàn)槟c胃不好而出現(xiàn)便秘，可以選擇吃一些香蕉、蘋(píng)果等。因?yàn)橄憬陡缓攀忱w維，有助于滋潤(rùn)腸道和排便。而蘋(píng)果富含纖維素，可以促進(jìn)腸道 *** ，適當(dāng)吃這兩種水果有助于改善便秘的癥狀。橙子、山楂：如果患者因腸胃不好導(dǎo)致食欲下降，可以適當(dāng)吃一些山楂、橙子和其他水果等。

3、胃不好吃什么水果木瓜——緩解消化不良木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

4、桑椹可養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血，對(duì)腸胃吸收能力的促進(jìn)有幫助，也可改善輕微貧血。胃不好不能吃的水果 柿子柿子味美但“收斂”！柿子味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)豐富，但也有不足之處，食之過(guò)多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)的口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。

5、腸胃不好，雖不是什么大問(wèn)題但也會(huì)影響人們的生活與健康，常見(jiàn)的表現(xiàn)有胃痛、嘔吐、口臭等等。那么腸胃不好該怎么調(diào)理？腸胃不好吃什么？下面小編給大家推薦一些調(diào)理腸胃水果，很有效哦！調(diào)理腸胃不好的五大水果：獼猴桃促進(jìn)腸胃 *** 含有豐富的礦物質(zhì)、糖類(lèi)、維生素BB2及C。

6、木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用哦。桑椹 桑椹可補(bǔ)血潤(rùn)喉，又含有維生素C、B群等營(yíng)養(yǎng)素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。

腸胃不好吃什么水果

1、腸胃不好的人要多吃能夠養(yǎng)護(hù)腸胃的水果，同時(shí)可以根據(jù)自己的情況選擇適合吃的水果：多吃富含維生素C、類(lèi)胡蘿卜素和花青素的水果，富含維生素C的水果有柑橘、蘋(píng)果、山楂、獼猴桃等，及時(shí)補(bǔ)充維生素有利于 *** 的恢復(fù)。

2、腸胃不好的患者，一般可以適當(dāng)食用一些香蕉、蘋(píng)果、橙子、山楂等水果，但是食用水果，需要根據(jù)患者的自身情況決定。香蕉、蘋(píng)果：如果患者經(jīng)常因?yàn)槟c胃不好而出現(xiàn)便秘，可以選擇吃一些香蕉、蘋(píng)果等。因?yàn)橄憬陡缓攀忱w維，有助于滋潤(rùn)腸道和排便。

3、胃不好吃什么水果木瓜——緩解消化不良木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

4、腸胃不好吃什么水果要看腸胃不好具體是什么原因。比如比較容易受 *** 的胃腸道，像腸易激綜合征的病人，要避免可能會(huì)引起腸道 *** 增快，加重腹痛、腹瀉癥狀的水果，比如特別涼的香蕉有通便作用的盡量少吃。如果普通的、自己覺(jué)得腸胃比較弱，水果的選擇上沒(méi)有特別之處。

腸胃不好應(yīng)該吃什么水果

1、腸胃不好的人要多吃能夠養(yǎng)護(hù)腸胃的水果，同時(shí)可以根據(jù)自己的情況選擇適合吃的水果：多吃富含維生素C、類(lèi)胡蘿卜素和花青素的水果，富含維生素C的水果有柑橘、蘋(píng)果、山楂、獼猴桃等，及時(shí)補(bǔ)充維生素有利于 *** 的恢復(fù)。

2、蘋(píng)果腸胃不好的人盡量吃一些性溫的水果，這樣的水果對(duì)腸胃的 *** 小，而且比較容易被消化，比如說(shuō)蘋(píng)果，蘋(píng)果性溫，營(yíng)養(yǎng)豐富，能健脾益胃、生津潤(rùn)燥，而且比較好消化，所以腸胃不好的人可以吃蘋(píng)果。

3、香蕉、蘋(píng)果：如果患者經(jīng)常因?yàn)槟c胃不好而出現(xiàn)便秘，可以選擇吃一些香蕉、蘋(píng)果等。因?yàn)橄憬陡缓攀忱w維，有助于滋潤(rùn)腸道和排便。而蘋(píng)果富含纖維素，可以促進(jìn)腸道 *** ，適當(dāng)吃這兩種水果有助于改善便秘的癥狀。橙子、山楂：如果患者因腸胃不好導(dǎo)致食欲下降，可以適當(dāng)吃一些山楂、橙子和其他水果等。

4、胃不好吃什么水果木瓜——緩解消化不良木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

5、腸胃不好吃什么水果要看腸胃不好具體是什么原因。比如比較容易受 *** 的胃腸道，像腸易激綜合征的病人，要避免可能會(huì)引起腸道 *** 增快，加重腹痛、腹瀉癥狀的水果，比如特別涼的香蕉有通便作用的盡量少吃。如果普通的、自己覺(jué)得腸胃比較弱，水果的選擇上沒(méi)有特別之處。

6、適合腸胃不好的人食用的水果有十種，它們各自含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠幫助調(diào)理腸胃。這些水果包括蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、橙子、柚子、菠蘿、木瓜、櫻桃和番石榴。蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道 *** ，緩解便秘。香蕉是低脂低糖的健康食品，能有效保護(hù)腸胃黏膜，促進(jìn)消化。