本文目錄一覽：

• 1、來姨媽可以吃水果嗎
• 2、女生來 *** 能吃皇帝柑嗎
• 3、經(jīng)期可以吃柑橘嗎
• 4、來姨媽不能吃什么水果
• 5、經(jīng)期吃更好的十種水果
• 6、女人 *** 期間不能吃什么水果

來姨媽可以吃水果嗎

*** 來了是可以吃水果的，因為 *** 期間身體的抵抗能力比較差，體內(nèi)的雌激素以及孕激素水平都不穩(wěn)定，水果中含有豐富的維生素，能夠提高自身機體能力。但是更好吃溫性的水果，比如蘋果、香蕉以及青果等。

*** 期間適合吃一些溫性的水果，比如桂圓、橘子、櫻桃、葡萄、蘋果、獼猴桃、桃子，這些水果在 *** 期間都是可以食用的，但是不能食用過多，更不能吃冰鎮(zhèn)的。水果有溫性和寒性的區(qū)別，寒性的水果就不適合在 *** 期間食用了。寒性的水果包括西瓜、甜瓜、山竹、梨。

中醫(yī)講水果分涼熱性，來 *** 時盡量吃平性溫?zé)嵝缘乃?，如蘋果，櫻桃，紅棗，獼猴桃，荔枝，石榴，山楂，橘子，桃子，芒果，龍眼，菠蘿，草莓，葡萄等，盡量少吃或不吃寒涼性的水果，如香蕉，柚子，西瓜，梨，臍橙等。 *** 期吃水果一定要清洗干凈，否則容易誘發(fā)腹瀉。

來 *** 期間可以適量吃水果，不要吃太過寒涼的水果。來 *** 期間可以吃紅棗、蘋果、橙子、橘子、榴蓮、獼猴桃、火龍果等，注意吃常溫下的水果，不要吃冰鎮(zhèn)水果，否則可能會造成腹脹、腹瀉的發(fā)生。 *** 期間少吃西瓜、雪蓮果、哈密瓜等，這些水果性涼，盡量少吃。

在姨媽期間是可以吃水果的。水果富含維生素和纖維，對身體有益。然而，個別水果可能增加腹部脹氣或引起腹部不適，所以對于一些人來說，可能需要限制或避免食用某些水果，如西瓜、梨、蘋果等。每個人的身體反應(yīng)不同，所以應(yīng)根據(jù)自己的感受來決定是否食用特定的水果。

大姨媽來了能吃菠蘿，龍眼、菠蘿、石榴等溫性的水果適宜經(jīng)期食用，但需要注意的是不要一次吃得過多。經(jīng)期不能吃的水果具體如下：芒果：芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

女生來 *** 能吃皇帝柑嗎

來 *** 可以吃皇帝柑，吃皇帝柑的時候，更好連著其外白色的“絡(luò)”一起吃。皇帝柑富含維生素C、果酸、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，有美容、助消化等功效。但皇帝柑不能一次性吃太多，否則容易上火。經(jīng)期應(yīng)保持心情愉快，不要劇烈運動，不吃辛辣 *** 性及生冷食品。

來 *** 可以吃柑橘，但是在吃的時候一定要適量根據(jù)可以補充身體內(nèi)的維生素和檸檬酸，能夠增加自己的抵抗力，可以起到美容的功效，但是在 *** 期間，抵抗力會出現(xiàn)在下降的情況，不要一次性吃太多的柑橘，以免引起身體出現(xiàn)上火，在 *** 期間要少吃一些辛辣或者 *** 性的食物，要多吃一些含蛋白質(zhì)或者油炸的食物。

*** 期應(yīng)少吃皇帝柑?；实鄹毯写罅可攀忱w維、維生素C、維生素A及礦物元素，具有理氣化痰、美容養(yǎng)顏等功效。中醫(yī)認為皇帝柑中的橘絡(luò)有活血化瘀作用，平時可適量食用，但是 *** 期不可多食，以免導(dǎo)致 *** 血量增多，出現(xiàn)頭暈、力等癥狀。因此， *** 期應(yīng)少吃皇帝柑。

女性來 *** 的時候，是不宜食用柑橘這種水果的，因為柑橘是一種性質(zhì)寒涼的特色水果，而來 *** 的女性多會體寒，而且出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，特別是那些本來就有經(jīng)期腹痛的女性，更不能食用寒性食品，因此來 *** 時是不宜吃柑橘的。一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。

可以少量吃。雖然耙耙柑性涼，但它畢竟只是一種食物，而不是藥物，對例假女性的影響并沒有多大的，特別是本身氣血比較旺盛的女性，例假期間少量吃一些耙耙柑，幾乎沒有影響。但是本身宮寒或者身體虛寒的女性， *** 期間建議少吃或者不吃寒涼性的水果，以免引起身體不舒適。

經(jīng)期可以吃柑橘嗎

*** 期間可以吃的水果比較多，比如荔枝、柑橘、石榴、楊梅、桃子、木瓜等，這些水果都是溫性水果， *** 期適量的吃對身體有好處，可以補充維生素，對 *** 沒有影響。但是注意在 *** 期不能吃涼的食物，比如雪糕。也不能吃寒性的水果，如西瓜、甜瓜等，以免引起痛經(jīng)的癥狀。

在 *** 期間，女性應(yīng)當(dāng)避免攝入過多的寒涼水果，這主要是因為寒涼水果可能會加劇經(jīng)期不適，如腹痛等癥狀。常見的寒涼水果包括西瓜、甜瓜、梨、柑橘、香蕉、桑椹、柿子、荸薺、香瓜、奇異果、芒果、柚子等。這些水果含有豐富的水分和糖分，過量食用可能導(dǎo)致腹瀉，影響身體健康。

柑橘。中醫(yī)認為柑橘具有理氣通絡(luò)等功效，因此建議經(jīng)期的女性要適當(dāng)?shù)氖秤茫欣诮?jīng)血的排出。番石榴。女性在午餐之后的水果可以選擇番石榴，因此番石榴不但補充維生素C還能有效緩解經(jīng)期水腫。草莓。經(jīng)期是女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護膚的女性經(jīng)期就要多吃草莓。

來 *** 可以吃柑橘，但是在吃的時候一定要適量根據(jù)可以補充身體內(nèi)的維生素和檸檬酸，能夠增加自己的抵抗力，可以起到美容的功效，但是在 *** 期間，抵抗力會出現(xiàn)在下降的情況，不要一次性吃太多的柑橘，以免引起身體出現(xiàn)上火，在 *** 期間要少吃一些辛辣或者 *** 性的食物，要多吃一些含蛋白質(zhì)或者油炸的食物。

來姨媽可以適當(dāng)吃一些溫性無收斂作用的水果。

在 *** 期間，建議避免食用寒涼性及酸澀性水果，以維持身體平衡。寒涼性水果包括梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子等。這些水果性寒，容易導(dǎo)致身體更加寒涼，影響身體健康。例如，梨、西瓜等水果具有較強的寒性，過量食用可能會導(dǎo)致腸胃不適，引發(fā)腹瀉等問題。

來姨媽不能吃什么水果

經(jīng)期不能吃什么水果寒性、涼性水果一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。酸澀的水果經(jīng)期應(yīng)該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或 *** 經(jīng)血排出異常。

在 *** 期間，建議避免食用寒涼性及酸澀性水果，以維持身體平衡。寒涼性水果包括梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子等。這些水果性寒，容易導(dǎo)致身體更加寒涼，影響身體健康。例如，梨、西瓜等水果具有較強的寒性，過量食用可能會導(dǎo)致腸胃不適，引發(fā)腹瀉等問題。

不適合吃寒涼的水果，比如蕉、梨、西瓜、荔枝、芒果、西紅柿、火龍果、檸檬等均屬于寒涼水果，要避免食用，很有可能會引起女性痛經(jīng)的癥狀。另外，芒果還具有止血的作用，也不適合在 *** 期吃。還有就是不能食用剛從冰箱拿出的水果。

經(jīng)期吃更好的十種水果

1、推薦水果 蘋果：蘋果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于緩解經(jīng)期不適。 櫻桃：櫻桃富含抗氧化物質(zhì)，有助于減輕疼痛和不適。 葡萄：葡萄含有多種營養(yǎng)成分，對緩解疲勞和補血有益。 紅棗：紅棗具有補血、安神的功效，適合經(jīng)期食用。

2、性平水果的典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，并且含有纖維素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營養(yǎng)物質(zhì)，可止瀉通便，對經(jīng)期常見的便秘很有效果。屬于性平的水果還有大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。

3、經(jīng)期吃什么水果好香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用。做法：香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來甜美而且還可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒、減輕腹痛。蘋果蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過多或痛經(jīng)。做法：蘋果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。

4、橙子：富含維生素C，可增強免疫力和舒緩情緒。 石榴：富含維生素C、維生素E和抗氧化物質(zhì)，可緩解經(jīng)痛和改善血液循環(huán)。 西瓜：含有豐富的水分和維生素C，可緩解經(jīng)痛和消除水腫。 熱帶水果（例如菠蘿、芒果、草莓）：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于緩解經(jīng)期不適。

女人 *** 期間不能吃什么水果

經(jīng)期不能吃什么水果寒性、涼性水果一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。酸澀的水果經(jīng)期應(yīng)該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或 *** 經(jīng)血排出異常。

那么，一般女性在 *** 期間不能吃的水果有哪些呢？西瓜西瓜被稱為瓜果之王，含有豐富的糖分、維生素、以及多種氨基酸。然而西瓜味雖甘甜，但西瓜性寒，屬于涼性瓜果。

因此，在經(jīng)期應(yīng)避免食用屬性偏涼的水果，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。此外，酸澀的水果也應(yīng)盡量避免食用。這類水果容易導(dǎo)致消化障礙或 *** 經(jīng)血排出異常。例如，酸梅、沙果以及未成熟的酸味水果等，都不宜在經(jīng)期食用。