本文目錄一覽：

• 1、不同體質(zhì)吃什么水果好
• 2、元旦前南方省份有什么應(yīng)季水果?

不同體質(zhì)吃什么水果好

不同體質(zhì)的人要選擇不同的`水果1 虛寒體質(zhì) 虛寒體質(zhì)的人，宜選用具有溫平性質(zhì)的水果，如杏、桃、大棗、桂圓、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、李子、無花果、葡萄、檸檬、橄欖等。

對體質(zhì)虛寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人，應(yīng)選擇偏溫熱性水果食用。如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅等。

溫性水果包括山楂、櫻桃、杏、石榴、荔枝、龍眼、青果、白果等。這類水果適合虛寒體質(zhì)的人食用。虛寒體質(zhì)的人通常表現(xiàn)為身體虛弱、怕冷、手腳冰涼以及 *** 稀薄等癥狀。溫熱性的水果能幫助提高這些人的代謝率，增加產(chǎn)熱，從而緩解虛寒癥狀。

維生素C水果獼猴桃、柑橘類水果。促進新陳代謝的水果葡萄、柑橘、葡萄柚。纖維素多、含糖量低的水果奇異果、櫻桃、草莓、蘋果。注意事項1-3個月的小嬰兒，更好喝果汁，4-9個月寶寶則可吃果泥；體質(zhì)偏熱寶寶吃寒涼性水果，消化不良寶寶吃熟蘋果泥。

元旦前南方省份有什么應(yīng)季水果?

1、二月份應(yīng)季水果應(yīng)該是屬于茂谷柑 ，按理說武鳴沃柑已經(jīng)是屬于晚熟柑橘產(chǎn)品的，沒想到武鳴茂谷柑比它還晚一個月左右的。茂谷柑一般都是二月下旬開始上市的，這個比起武鳴沃柑酸比度更好，皮比沃柑更薄的，但是種植茂谷柑座果率沒有沃柑那么高，品相好的很少。

2、春餅：春餅是浙江杭嘉湖地區(qū)過節(jié)、家人團聚食用的小吃美食。魚：因為“魚”與“余”同音，所以元旦吃魚意味著年年有余。火鍋：元旦吃火鍋可以促進家人之間的感情，而且火鍋也適合多人食用。水果：元旦期間也可以選擇一些應(yīng)季水果食用，例如蘋果、橘子等，這些水果富含維生素，對人體有益。

3、沙糖桔10月也算是應(yīng)季吧，不過 大量上市的時間在每年11-12月份左右。當然，各地方的氣候條件不一樣，采摘的時間也略有差異，比如桂林這邊的砂糖橘稍微要晚一些，11月下旬進入采摘期，有的甚至到12也下旬?？傮w上來說，砂糖橘的采摘開始時間是10月下旬，較晚可到12月下旬。

4、人參果是秋季成熟的水果。它又稱為長壽果，是茄科類草本植物，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維及硒、鈣、鎂、鋅等微量元素，營養(yǎng)價值較高。一般來說，人參果在9~11月份成熟，成熟后果皮金黃，紫色條紋變細。人參果是秋季的應(yīng)季水果，此時食用口感清香甘甜。食用人參果的更佳時間是在春季。