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• 1、哪些人不適合吃沃柑
• 2、做月子可以吃沃柑的嗎?

哪些人不適合吃沃柑

沃柑的糖分含量比較高、甜度大，糖尿病患者體內血糖不穩(wěn)定，建議少吃沃柑，病情不穩(wěn)定的時候不要吃。其次就是對于高血壓、高血糖以及高血脂患者來說，也是不建議過量吃沃柑的，否則容易導致其病情加重。最后就是對于沃柑過敏的人不能吃沃柑，否則很容易誘發(fā)或者加重自身過敏癥狀，對健康造成威脅。

誘發(fā)或者加重糖尿病 沃柑中的糖分是比較高的，過量吃可能會導致人體血糖升高，對于糖尿病患者來說，其體內血糖水平本身就不是很穩(wěn)定，食用量過多，那么很可能會誘發(fā)或者加重人體糖尿病病情，對自身的健康造成威脅。

不適合脾胃虛寒的人使用。脾胃虛寒，脾胃的消化能力比較弱，沃柑和秘桔都屬于酸性的水果，對脾胃虛寒的人。不利的。

腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。據(jù)測，每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

沃柑雖好，但其中的糖分含量較高，因此對于糖尿病患者或者是血糖高的人群來說，要少吃沃柑。其次就是沃柑具有一定潤腸通便的作用，對于腸胃功能比較虛弱的人群來說，生活中也建議要少吃沃柑比較好。最后就是沃柑性質寒涼，因此體內寒氣比較重的人群不宜過量吃沃柑，避免誘發(fā)或者加重自身腸胃不適癥狀。

做月子可以吃沃柑的嗎?

1、坐月子可以吃富含維生素水果，比如蘋果、香蕉、桂圓等等，蘋果：在坐月子期間可以適當?shù)某砸恍┨O果，因為蘋果是屬于溫性食物，當中含有豐富的蘋果酸和維生素以及果膠，能夠使皮膚變得更加水潤光滑。

2、無花果帶有糖原、維他命、礦物及營養(yǎng)元素，具備健脾養(yǎng)胃、潤腸通便、補陰、利咽、催奶等作用，產后風濕也可適度吃一些推動分泌乳汁的。因此月子里能夠安心服用。無花果桃、梅、梨和沃柑以上?？戳松线呍敿毥榻B的盆友堅信早已了解在生完孩子吃無花果的實際益處了。

3、坐月子木瓜、奇異果、榴蓮、橄欖、葡萄、香蕉、山楂、龍眼。 *** 補腎橙子、牛油果、西柚、栗子、核桃、黑棗、桑葚。

4、皇帝柑具有敗毒 *** 、理氣化痰的作用，對 *** 瘤積毒、氣逆痰滯 *** 癥患者尤為適用。吃皇帝柑時，不要只吃橘瓤，連著其外白色的“絡”一起吃對身體更有益?；实鄹虖氖称穼傩詠砜?，它是慢性支氣管炎、冠心病等慢性 *** 患者的食療佳品。

5、不可在短時間內吃太多，不能用水果代替寶寶不愛吃的蔬菜，注意營養(yǎng)均衡。