本文目錄一覽：

• 1、柑橘用火烤來吃,有什么副作用?
• 2、寶寶咳嗽食療 *** 有哪些
• 3、為什么把橘子放到微波爐熱一熱,有止咳的作用?

柑橘用火烤來吃,有什么副作用?

1、會附著毒物質(zhì)，有因?yàn)槊簹?、天然氣燃燒后可產(chǎn)生很多有害的物質(zhì)如二氧化硫、二氧化氮等，烤橘子的時候這些東西會附在橘子。柑橘（Citrus reticulata Blanco）是蕓香科、柑橘屬植物。性喜溫暖濕潤氣候，耐寒性較柚、酸橙、甜橙稍強(qiáng)。蕓香科柑橘亞科分布在北緯16°~37°之間。

2、橘子烤著吃健康又美容 日本果樹研究所在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，愛吃橘子的人患高血壓、冠心病、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低；還發(fā)現(xiàn)柑橘類的果皮中所含的橙皮油素具有抑制肝臟、食道、大腸及皮膚發(fā)生 *** 癥的效果。而吃橘子的 *** 也有一定的講究，以烤著吃的 *** 更好。

3、過低溫保存而發(fā)苦 像橙子，檸檬，桔子等柑橘類的水果，在低溫情況下，表皮的油脂很容易滲進(jìn)果肉，果肉就容易發(fā)苦。柑橘在0攝氏度左右的低溫下保存，其果實(shí)內(nèi)的酶活力就會受到影響，糖苷的水解反應(yīng)會受到影響，苦味就會顯現(xiàn)出來。所以，橘子、橙子等水果千萬不要放在冰箱保存。

4、柑橘 柑橘加熱之后，可以讓柑橘外皮的養(yǎng)分充分滲進(jìn)果肉里，多吃一口烤柑橘，就等于多吸收一口營養(yǎng)素。柑橘的健康成分不只存在于果肉里，果皮和果肉之間的白色網(wǎng)絲和果粒袋，也都含有豐富的維生素C和果膠，可以消除疲勞和預(yù)防老化，所以每天只要吃2個柑橘，就能攝取1日所需的80%維生素C。

5、柑橘可以烤著吃：柑橘加熱之后，可以讓柑橘外皮的養(yǎng)分充分滲進(jìn)果肉里，多吃一口烤柑橘，就等于多吸收一口營養(yǎng)素。柑橘的健康成分不只存在于果肉里，果皮和果肉之間的白色網(wǎng)絲和果粒袋，也都含有豐富的維生素C和果膠，可以消除疲勞和預(yù)防老化，所以每天只要吃2個柑橘，就能攝取1日所需的80%維生素C。

寶寶咳嗽食療 *** 有哪些

1、水蒸汽止咳法。如果寶寶咳嗽嚴(yán)重，可讓寶寶吸入蒸汽；或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣有助于幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。熱水袋敷背止咳法。熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，對傷風(fēng)感冒早期出現(xiàn)的咳嗽。

2、山藥粥 山藥具有很好地藥用功效，可以強(qiáng)身健體，對于肺部也有很好地功效。這種食材非常適合小孩，可以抑制咳嗽，化解痰液，也可以治療哮喘，而且可以緩解孩子食欲不振、氣虛之類的癥狀。空腹食用效果佳，煮一碗可以分兩三次給孩子吃。

3、梨：梨本身就具有止咳、化痰、潤肺、清熱解毒的效果，因此當(dāng)寶寶咳嗽的時候，媽媽們可以給寶寶服用梨子來緩解干咳的癥狀。白蘿卜：白蘿卜也具有止咳化痰的效用，媽媽們可以用白蘿卜燉湯，或者直接把白蘿卜給寶寶服用也是可以達(dá)到止咳的效果。

4、生姜、紅糖、大蒜：寶寶出現(xiàn)咳嗽的癥狀，可以用這三樣食物，低熱蒸煮10分鐘就可以，煮熟后的食物，可以弄碎這樣寶寶更容易接受一些。梨、冰糖、川貝： *** 之前先將核去除，然后川貝4顆，在放入3顆冰糖。一同放入碗中上鍋蒸煮半個小時，每日給寶寶服用兩次，就有很好的止咳作用。

5、雪梨燉川貝：雪梨可以及時的下火，還能及時的滋潤肺部，有效緩解咳嗽癥狀，常吃雪梨燉川貝類滋潤喉嚨，對于寶寶咳嗽有著很不錯的調(diào)理效果。每天都及時的補(bǔ)水：寶寶冬天咳嗽，家長要注意讓寶寶多喝水，避免寶寶身體缺水，尤其是在冬天時，每天喝足夠量的水，可以更好的改善寶寶的咳嗽。

6、 *** *** ：取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。此方適合2歲以上的寶寶食用。功效：紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥。

為什么把橘子放到微波爐熱一熱,有止咳的作用?

烤橘子止咳 將橘子直接放到小火上烤，烤到橘子外焦里嫩，有熱氣從橘子里冒出來，這樣火氣和橘皮的藥性才能滲入到橘肉?？竞弥蟪蚤偃?，也可以適當(dāng)吃些橘皮。大橘子分幾次吃完，小貢橘一次吃一個，一天吃兩三次，吃上兩三天就有效。簡單一點(diǎn)，也可以把橘子放到微波爐里高火烤3-5分鐘。

橘子是可以放進(jìn)微波爐里加熱的，用微波爐加熱橘子可以使橘子皮中的揮發(fā)油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等物質(zhì)，可以慢慢滲透到橘子里去，營養(yǎng)就會更好，吃了不但不容易上火，開胃。

不會 *** 維生素C，如果加熱的溫度到達(dá)100℃以上的時候，就會導(dǎo)致水果當(dāng)中的維生素C含量95%以上都會被 *** 掉。

橘子加熱吃不但有保健的功效，而且同時也能降低對人體腸胃的傷害。首先將1-2個橘子洗干凈，在40℃-50℃溫水中浸泡約1分鐘，然后將橘子擦干，放入微波爐內(nèi)，熱1-2分鐘至微焦即可。