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孕婦可以吃脆皮金桔嗎

1、孕婦是可以食用金桔的。不過(guò)金桔吃多了容易上火和消化不良，所以孕婦吃金桔要注意控制分量，不要貪食多食。金桔含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，味道好又多汁，孕婦吃金桔，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以改善胃口，增進(jìn)食欲，促進(jìn)自身和胎兒攝入的營(yíng)養(yǎng)元素的多元化。

2、孕婦在懷孕期間，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙鸾鄣?，但是要注意不能吃的太多，不然?huì)很容易上火，還有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，所以孕婦在吃金桔的時(shí)候，必須要控制食用量。金桔中含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，并且美味多汁。在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┙鸾劭梢匝a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、孕婦能吃金桔，但是金桔不宜吃得太多，否則很容易上火，還可能會(huì)消化不良，因此孕婦吃金桔必須要控制食用量。金桔所含的營(yíng)養(yǎng)元素十分豐富，而且美味多汁。在孕期吃金桔便可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能改善胃口、提升食欲，有利于孕婦、胎兒營(yíng)養(yǎng)的多元化。

4、金桔皮孕婦可以吃嗎 可以吃，而且適量食用具有以下好處：緩解孕吐和消化不良 金桔皮含有揮發(fā)性芳香油，聞著有開胃的作用，加上其含有的有機(jī)酸等酸性成分，吃后能促進(jìn)胃酸分泌，也能開胃并幫助食物消化，能有效緩解孕吐和消化不良的現(xiàn)象。

常見的食物熱量表

肉類的食物熱量表（大卡/100克）豬肉81羊肉58牛肉550、香腸50北京烤鴨43廣東香腸43肉雞38金華火腿31燒鵝28叉燒肉27肯德基炸雞27豬排骨27豬蹄26雞爪25鵝24鴨舌24烤雞240、鴨240、羊肉串21午餐肉22火腿腸212。

食物熱量表如圖：主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用80大卡為一個(gè)計(jì)算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當(dāng)于80大卡。肉類、豆腐、雞蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂是80大卡。

食物卡路里對(duì)照表（如下）：主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用80大卡為一個(gè)計(jì)算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當(dāng)于80大卡。肉類、豆腐、雞蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80大卡。

壽司的熱量：105 大卡（100克）雞蛋餅的熱量：244 大卡（100克）參考資料：食物熱量表，是根據(jù)單位數(shù)量（如100克）的食物中所含的熱量，繪制或列出的一覽表便于飲食保健參考。不同的食物有產(chǎn)生不同的熱量。

備注：以上熱量按100克計(jì)算，單位為千卡/100克。

脆皮金桔的功效與作用禁忌

1、止咳化痰 脆皮金桔含有檸檬酸以及其他微量元素，其成分不僅可以滋潤(rùn)咽喉，而且還具有止咳化痰的功效。將脆皮金桔切開之后加入冰糖熬煮，加熱15分鐘之后就可以制成金桔糖水，喝一碗金桔糖水可以滋潤(rùn)咽喉，對(duì)感冒的人有益。

2、脆皮金桔的功效與作用：脆皮金桔是一種經(jīng)過(guò)自然選育的優(yōu)良金柑屬品種，含有豐富的天然糖分、維生素以及揮發(fā)油等活性物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，脆皮金桔性味甘溫，歸入肺、膽經(jīng)，具有理氣解郁、化痰止咳的功效，對(duì)于胸悶郁結(jié)、口干舌燥、感冒咳嗽、食積脹滿等癥狀有一定的緩解作用。

3、脆皮金桔有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹脹、咳嗽多痰、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品。金橘對(duì)防止血管破裂、減少毛細(xì)血管脆性、減緩血管硬化有很好的作用，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。常食金橘還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒。

4、脆皮金桔有抗感染、去痰、抗?jié)儭⒅?、降血壓、提高心臟作用和行氣止咳化痰等作用，對(duì)支氣管炎有較明顯的功效功效。酥皮與滑皮金桔的差別 脆皮金桔與滑皮金桔實(shí)際上是一樣的。出產(chǎn)地廣西省融安，融安叫滑皮金桔。桂林陽(yáng)朔以后引入種植，營(yíng)銷推廣時(shí)又叫成脆皮金桔。

5、金桔是一種大家都很喜歡吃的食物，它的味道酸酸甜甜的，跟橘子的味道差不多，但是要比桔子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有止咳祛痰的功效，很多人在感冒的時(shí)候，吃一些金桔會(huì)對(duì)病情有很好的緩解作用。

過(guò)年了,都要準(zhǔn)備什么年貨呢?

準(zhǔn)備年貨時(shí)，可以準(zhǔn)備些如瓜子、堅(jiān)果、花生、糖果等類的堅(jiān)果零食，既可以用來(lái)招待朋友，也能拿來(lái)當(dāng)做禮品送人。酒水飲料。酒水飲料也是過(guò)年時(shí)的必備干貨，尤其是很多地方都有習(xí)慣將白酒或者紅酒作為贈(zèng)送親友的年禮，或者在一起吃飯時(shí)，也會(huì)喝上兩杯，因此，酒水也是必備的。

零食：過(guò)年時(shí)，家庭聚會(huì)占據(jù)了大部分時(shí)間，零食是必不可少的?？梢詼?zhǔn)備海苔、糖果、巧克力、花生、瓜子、餅干、山楂、葡萄干、開心果、薯片、果凍等各種零食。 春聯(lián)：春聯(lián)、福字、炮仗、煙花、香燭、鞭炮等是春節(jié)期間必備的物品，它們象征著紅紅火火、熱熱鬧鬧的過(guò)年氣氛。

茶葉：好的茶葉，用于待客或自飲，享受悠閑時(shí)光。服飾類：新衣服：春節(jié)期間穿上新衣服，象征新的開始和好運(yùn)。鞋帽：與新衣服搭配，展現(xiàn)新年新氣象。裝飾類：春聯(lián)：貼在門上的對(duì)聯(lián)，表達(dá)對(duì)新年的美好祝愿。窗花：剪紙藝術(shù)，裝飾窗戶，增添節(jié)日氣氛。燈籠：掛在家中或門口，象征光明和喜慶。

肉類是年貨中的重要組成部分。豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉，以及海鮮如大蝦和螃蟹，都是餐桌上不可或缺的美味。 蔬菜和水果，挑選各種新鮮的蔬菜和喜愛的水果，豐富節(jié)日餐桌。 零食和干果，花生、瓜子、糖果等傳統(tǒng)零食，以及開心果、腰果、松子等干果，都是春節(jié)期間的常見小吃。

春聯(lián)、福字、裝飾品，以及煙花、鞭炮（注意地區(qū)禁放規(guī)定）。 過(guò)年娛樂的撲克牌、麻將等也要準(zhǔn)備。 新年換新裝，可以趁著新年促銷換新手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。衣物類 現(xiàn)代生活水平提高，平時(shí)購(gòu)物已很豐富，不再局限于春節(jié)新衣。但春節(jié)期間，商家折扣多，可趁機(jī)選購(gòu)新衣。

春聯(lián)是春節(jié)期間必備的年貨之一，如福字、中國(guó)結(jié)、窗花、對(duì)聯(lián)等，這些紅色裝飾品象征著喜慶和繁榮。春節(jié)期間，初一是拜訪親朋好友的好時(shí)機(jī)。為此，準(zhǔn)備一些糖果是必不可少的，以招待來(lái)訪的孩子們。蜜餞和干果也是春節(jié)期間的常見年貨，如山楂、瓜子、開心果等。