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...每個(gè)月的多發(fā) *** 清單的,類似一份全年的健康月歷!

春天是一個(gè)慢性病多發(fā)或加重的時(shí)節(jié)，因此，防患于未然是非常重要的。 防感冒和流感。普通感冒和流感共同的病因均源于病毒，癥狀以上呼吸道感染為主，同時(shí)伴有腿軟無(wú)力、發(fā)熱、鼻塞流涕等，個(gè)別體質(zhì)較差者還可因感冒引發(fā)氣管炎、肺炎，腎炎、心肌炎等病，因此不可小視感冒。

秦文敏大夫的《我的美麗小月歷》是一部專為現(xiàn)代女性設(shè)計(jì)的養(yǎng)生指南，基于她豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和親身經(jīng)歷。這部月歷形式的寶典，詳細(xì)地關(guān)注了 *** 周期中每一天，從微小的生活細(xì)節(jié)出發(fā)，為女性提供了全面的呵護(hù)和建議。

PART 2 健康美麗28天，每個(gè)星期都有特定的護(hù)理重點(diǎn)。如第1周，從緩解偏頭痛開始，到第7天補(bǔ)充雌性激素，都是迎接和送走 *** 煩惱的策略。第2周，燃燒脂肪、美容烹飪和婦科檢查時(shí)機(jī)，都在為女性魅力加分。第3周，關(guān)注腎臟、 *** ，以及應(yīng)對(duì)經(jīng)前水腫，保持身體活力。

各地過(guò)春節(jié)的風(fēng)俗如下：江蘇：挖元寶江蘇各地過(guò)年習(xí)俗都有一些獨(dú)特之處。蘇州人除夕在飯內(nèi)放進(jìn)熟荸薺，吃時(shí)挖出來(lái)，謂之掘元寶，親友來(lái)往，泡茶時(shí)要置入兩只青橄欖，謂之喝元寶茶，恭喜發(fā)財(cái)。武進(jìn)人過(guò)年掃地不許從家里往外掃，惟恐把財(cái)氣、如意掃了出去，只能從外往里掃。

有鑒于此，1913年（民國(guó)二年）7月，由當(dāng)時(shí)北京 *** 任內(nèi)務(wù)總長(zhǎng)向大總統(tǒng)袁世凱呈上一份四時(shí)節(jié)假的報(bào)告，稱：“我國(guó)舊俗，每年四時(shí)令節(jié)，即應(yīng)明文規(guī)定，擬請(qǐng)定陰歷元旦為春節(jié)，端午為夏節(jié)，中秋為秋節(jié)，冬至為冬節(jié)，凡我國(guó)民都得休息，在公人員，亦準(zhǔn)假一日。

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1、大米大米是一種常見的干貨食材，富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，易于儲(chǔ)存和烹飪?？梢詫⒋竺状娣旁诟稍铩㈥帥龅牡胤?，以保持其新鮮度?？梢杂脕?lái) *** 米飯、米粉、糯米飯等菜品。干香菇干香菇是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的干貨食材，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)?？梢詫⒏上愎脚莅l(fā)后用來(lái)烹飪各種菜品，如炒菜、煮湯、燉肉等。

2、菊苣是天然膳食纖維含量更高的一種食物了，這東西跟蘿卜差不多的外形，但作用可比蘿卜多。對(duì)于血糖偏高的人，堅(jiān)持吃，可以降低血糖。菊苣提取出來(lái)的就是菊粉了，菊粉作為高含量膳食纖維，日常堅(jiān)持補(bǔ)充對(duì)控制血糖有很好的作用。

3、公元前2000多年的一天，舜即天子位，帶領(lǐng)著部下人員，祭拜天地。從此，人們就把這一天當(dāng)作歲首。據(jù)說(shuō)這就是農(nóng)歷新年的由來(lái)，后來(lái) *** 節(jié)。還有另外一種說(shuō)法：“年”是漢族民間傳說(shuō)的兇獸，頭長(zhǎng)尖角，兇猛異常。年獸長(zhǎng)年深居海底，每到除夕，爬上岸來(lái)吞食牲畜傷害人命。