本文目錄一覽：

• 1、孕婦吃什么水果容易流產
• 2、懷孕三個月可以吃橘子嗎
• 3、懷孕初期的時候多吃哪些水果,就可以緩解孕婦的不適癥狀?

孕婦吃什么水果容易流產

1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過敏體質的孕婦不能吃木瓜。榴蓮 會導致血糖升高，生產巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴蓮會加重便秘。會引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。

2、孕期是一個很特殊的時期，特別是在懷孕初期，胎兒并未穩(wěn)定，如果飲食不當或者作息不良，又或者是行為舉止不正確，就很容易導致流產。特別在飲食這一塊需要尤其注意，有三種水果是懷孕初期不能吃的，分別是西瓜、山楂和桂圓。

3、女性在懷孕期間，攝取充足的水果，可以補充身體內的維生素，因此在懷孕期間吃水果是很重要的，當然也有很多孕婦認為，懷孕期間各種水果都是可以食用的，其實有些水果是不能食用的，或者是盡量少吃的，那么孕婦不能吃什么水果呢。

4、懷孕的人不能吃什么水果2 懷孕期間是有那些水果不能吃？木瓜：容易導致流產。山楂：山楂對婦女 *** 有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會 *** *** 收縮，甚至導致流產。葡萄：不能多吃，會血糖高。

5、指導意見： 針對孕婦的特殊體征，孕婦可以多吃些西瓜、葡萄、蘋果、桃，杏等中性或涼性水果，不僅補充所需的營養(yǎng)，還能降內熱。

6、孕婦剛懷孕時候喝太多的咖啡，會增加流產的幾率，所以一定要控制喝咖啡的量，每天一杯咖啡就是比較合適的。

懷孕三個月可以吃橘子嗎

橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間（特別是懷孕前三個月），葉酸很重要。干果是鐵及其他微量元素的絕佳補充物。

但是可以吃 柑橘類、草莓、獼猴桃和石榴，都富含維生素C，有利于鐵的吸收。黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。

孕前三個月吃的水果有：葡萄，橘子，草莓，櫻桃，香蕉、檸檬、石榴、獼猴桃、梨等。懷孕后飲食注意多樣化，每天的食物可以包括：蔬菜、肉類、水果、豆類、禽蛋、奶類、堅果類等。

懷孕三個月，寶寶已具人形，并且生長速度比較快，身體、腿、牙齒、鼻子、手指、眼睛等已經能分辨出來，骨骼也開始變硬。所以這時候需要很多的維生素和微量元素，可以多吃水果、蔬菜，例如蘋果、梨、香蕉、橘子等。

懷孕期間，許多媽媽會有各種不適癥狀，如嘔吐、食欲不振等。此時，水果成了緩解這些癥狀的“良藥”。但你知道嗎？不是所有水果都適合孕婦食用。

所以剛懷孕的孕婦應當適量進食富含優(yōu)質蛋白質的食物，如肉類、蛋類以及奶類食物等。

懷孕初期的時候多吃哪些水果,就可以緩解孕婦的不適癥狀?

1、香蕉——可以治療孕期牙痛 孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發(fā)生的關鍵性物質。 此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對于孕婦是十分有利的。

2、吃柑橘、獼猴桃等，這類水果富含維生素C，有利于鐵的吸收。特別是獼猴桃，維生素含量又高又豐富。橘子孕婦不要多吃，否則易上火。多吃黃色的水果，比如芒果、桃子等，它們都含有大量的胡蘿卜素，能補充孕婦每天的需要。

3、而且，有調查研究發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。 孕婦每天吃1～2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。無花果——止瀉通乳 無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養(yǎng)成分。

4、秋梨：秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質，很受孕媽 *** 歡迎。

5、芒果——有效緩解孕吐 芒果果實營養(yǎng)價值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。獼猴桃——提高免疫力 獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品。