本文目錄一覽：

• 1、沃柑對(duì)身體有什么好處
• 2、經(jīng)常吃沃柑好嗎
• 3、沃柑吃多了會(huì)上火嗎

沃柑對(duì)身體有什么好處

1、沃柑的功效與作用補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：沃柑主要包含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸櫞酸、醇、檸檬醛、維生素BB2和鈣、磷、鐵等多種無(wú)機(jī)鹽及其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、沃柑的功效 沃柑含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有維生素C、葡萄糖、果糖、果酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等微量元素，吃沃柑不僅可以生津止渴，而且還具有祛痰平喘的功效，如果患有風(fēng)寒感冒的人可以將沃柑煮水飲用，可以滋潤(rùn)咽喉。

3、沃柑能增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，具有預(yù)防高血壓，冠心病和動(dòng)脈硬化的作用。沃柑含有豐富的維生素，胡蘿卜素，氨基酸，柑橘黃酮，香豆素，礦物質(zhì)等，能提供給人體營(yíng)養(yǎng)，并有 *** 的功效。

4、防止腦溢血的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃，也可用來(lái)泡水喝。橘核緩解痛經(jīng)。橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅(qū)寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經(jīng)。建議用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厲害，可以用到10克。

經(jīng)常吃沃柑好嗎

1、經(jīng)常吃沃柑不僅身體能夠補(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)，而且還具有健身益體促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之功效，沃柑含有豐富的維生素，胡蘿卜素，氨基酸，柑橘黃酮，香豆素，礦物質(zhì)等，能提供給人體營(yíng)養(yǎng)，并有 *** 的功效。

2、提高免疫力 沃柑富含維他命，其中維生素C可以促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，提高身體的抗病性，維生素D可以抑制黑色素的生成，起到美白的作用，維生素A和維生素B2則可以保護(hù)視力，提升大腦神經(jīng)。

3、適量吃沒有壞處，吃多了會(huì)上火。此外沃柑是一種糖分非常高的新鮮水果，過(guò)多服用之后糖原會(huì)在人體內(nèi)沉積，盡管不容易容易上火卻會(huì)引起高血糖，因此平常吃沃柑一定要適當(dāng)。

4、沃柑屬于柑橘家族的雜交品種，是一種新品種的水果，這種水果成熟以后，味道特別甜，果汁多，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用以后對(duì)身體有很多好處。

沃柑吃多了會(huì)上火嗎

一般不會(huì)，但吃多了會(huì)上火的。雖然沃柑但外表跟橘子還是很像的，但是這種水果是不會(huì)上火的，沃柑的性質(zhì)偏涼性，且其中含有豐富的水分、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以只要是適量食用的話一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)上火的。

吃多了會(huì)上火的，不過(guò)適量吃不會(huì)。沃柑是一種性質(zhì)溫和的水果，平時(shí)人們適量食用并不會(huì)上火，但是本身就是熱性體質(zhì)的人群，再過(guò)量吃沃柑，就容易讓他們的身體出現(xiàn)一些上火癥狀。

會(huì)上火。沃柑是一種容易引起上火的偏溫?zé)嵝运?，因此建議不要一次性食用過(guò)多，沃柑中含有非常豐富的果糖成分，而果糖是一種易吸收且能加快新陳代謝等同蜂蜜的物質(zhì)，它的特點(diǎn)就是甘甜味感來(lái)的快秋冬時(shí)節(jié)，大量柑或橘上市。

馬上停止食用，沃柑果糖成分太高，吃多了容易引起上火，所以當(dāng)吃沃柑上火后，應(yīng)該立即停止食用沃柑，以免加重上火的癥狀。

沃柑上火。沃柑性溫，多吃易上火，容易口干。沃柑果實(shí)飽滿外觀喜慶，果肉嫩滑、皮薄、橙色的果肉，汁多，所以口感甜柔、低酸爽口，營(yíng)養(yǎng)成分很高，含有大量的維生素。

吃多了會(huì)。因?yàn)槲指瘫旧砭褪且环N容易引起上火的偏溫?zé)嵝运?，最主要的是別吃太多，并且在吃沃柑的時(shí)候，更好連著果肉外面那層白色的橘絡(luò)一起吃可以有效的降低上火的機(jī)率。