本文目錄一覽：

• 1、我四個(gè)多月了,能吃蜜桔嗎?現(xiàn)在酸酸的我喜歡吃
• 2、吃蜜桔有什么好處和作用
• 3、蜜桔和柚子,補(bǔ)充維生素C誰(shuí)更好一些?營(yíng)養(yǎng)師:都不如吃冬棗
• 4、吃桔子好嗎?可不可以減肥呢?

我四個(gè)多月了,能吃蜜桔嗎?現(xiàn)在酸酸的我喜歡吃

孕婦是可以吃橘子的，但不能過量。橘子是酸性食物，對(duì)牙齒傷害是相當(dāng)大的，所以，建議孕婦吃完橘子后要刷牙或者漱口。孕婦可以吃橘子，但是不能多吃，因?yàn)殚僮颖旧砭褪呛运?，容易造成胃部泛酸等癥狀，適量吃更好。

孕婦可以吃蜜桔的，孕婦吃蜜桔，可以補(bǔ)充各種人體所需的物質(zhì)，對(duì)寶寶也好！蜜桔果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，色香味兼優(yōu)，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工制品。

小孩不宜多吃蜜橘。桔子：性溫味甘。含多種營(yíng)養(yǎng)成分，維生素C和D的含量尤高。具有補(bǔ)陽(yáng)益氣等作用。能調(diào)節(jié)人體新陳代謝。據(jù)研究，每天吃3個(gè)桔子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。

蜜桔的熱量是比較低的，在減肥的時(shí)候可以作為減肥食物吃，不要多吃蜜桔，否則會(huì)上火的，當(dāng)失眠多夢(mèng)的時(shí)候可以吃一些蜜桔來助睡眠。

吃蜜桔有什么好處和作用

功效（1）蜜桔可以防治心腦血管 *** 蜜桔是一種防治心腦血管 *** 極好的水果，我們?nèi)粘Ｊ秤妹劢鄣倪m合，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)蜜桔上又一條條的白色物質(zhì)，其實(shí)連著這些白色物質(zhì)一起食用，蜜桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)翻上幾番。

蜜桔的功效和作用1 蜜桔的功效與作用 蜜桔美容養(yǎng)顏 蜜桔含有豐富的維生素C和檸檬酸，對(duì)于經(jīng)常保養(yǎng)護(hù)膚的女性來講，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以說對(duì)于皮膚的呵護(hù)是非常有效果，并且檸檬酸還可以消除疲勞。

蜜橘是人們非常喜愛的一種水果，味道非常甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。老年人吃蜜橘有很多的好處，不但可以加速膽固醇轉(zhuǎn)化、防止動(dòng)脈硬化，還可以提高肝臟的解毒作用，并且蜜橘的果肉、皮、核、絡(luò)均可入藥，所以說，蜜橘是藥食兼具的水果。

這個(gè)過程可以幫助我們穩(wěn)定新陳代謝，消除疲勞感。其次，多吃蜜橘，還可以有防止便秘的功效。因?yàn)槊坶佼?dāng)中有豐富的膳食纖維。當(dāng)這些物質(zhì)進(jìn)入人體當(dāng)中，膳食纖維就會(huì)發(fā)揮他的作用，促進(jìn)我們的腸胃 *** 。

多吃蜜桔能加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，不但能降低血壓，還能降低動(dòng)脈血管中的膽固醇含量。

蜜桔是一種香甜可口的水果，它味道鮮美，受到許多人的喜愛。那么，吃蜜桔對(duì)身體有什么好處和壞處呢？首先，蜜桔含有豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒和流感等 *** 的發(fā)生。

蜜桔和柚子,補(bǔ)充維生素C誰(shuí)更好一些?營(yíng)養(yǎng)師:都不如吃冬棗

1、至于水果方面，強(qiáng)烈給大家推薦冬棗、番石榴和獼猴桃。每100克的冬棗，含有243毫克的維生素C，是橙子的7倍多，檸檬的近12倍，當(dāng)之無愧的“維C之王”。

2、例如，可以選擇柑橘類水果，如橙子、檸檬和葡萄柚，這些水果中的維生素C含量很高。 補(bǔ)充維生素C補(bǔ)充劑：如果您飲食中的維生素C攝入量不足，可以考慮購(gòu)買維生素C補(bǔ)充劑。

3、橘子，柚子，橙子，這三個(gè)水果之中，當(dāng)然是柚子屬于冬季水果的營(yíng)養(yǎng)之王了。因?yàn)槎颈容^干燥，容易上火，而柚子是屬于清熱去火的，另外兩個(gè)卻是屬于上火的水果。

吃桔子好嗎?可不可以減肥呢?

吃橘子會(huì)胖嗎吃橘子不會(huì)發(fā)胖。橘子本身熱量低，脂肪含量也少，再加上含有的纖維素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后是不會(huì)發(fā)胖的，反而可以幫助減肥。

最后，為了更大程度地減少橘子的輻射量，更好選擇無公害、無農(nóng)藥污染的橘子，清洗干凈后食用。結(jié)論綜上所述，橘子確實(shí)有助于減肥。其富含水分和膳食纖維，可以有效地緩解饑餓感，減少對(duì)高熱量食物的渴望。

吃橘子可以減肥嗎 適量吃對(duì)減肥具有促進(jìn)作用。