本文目錄一覽：

• 1、桔子的功效與作用及禁忌
• 2、桔子的功效與作用有哪些
• 3、柑橘的功效與作用禁忌

桔子的功效與作用及禁忌

1、柑橘還含有膳食纖維和果膠，不僅可以通便，還能夠降低體內(nèi)的膽固醇，對預防冠心病、動脈硬化等 *** 有很好的作用。柑橘皮中還含有揮發(fā)油，可以增加胃液的分泌，幫助食物消化和吸收，緩解食欲不振。

2、橘子的功效與作用 橘肉：生津止渴 橘 *** 開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功效，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥。

3、橘子性溫以及味甘酸有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥；有和胃利尿的功效，用于腹部不適和 *** 不利等癥；有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。

4、健胃健脾作用：桔子的外果皮曬干后叫“陳皮”（因入藥以陳的藥效好，故名陳皮），具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、 *** 結(jié)塊、胃痛、食積等癥。

5、功效（1）蜜桔可以防治心腦血管 *** 蜜桔是一種防治心腦血管 *** 極好的水果，我們?nèi)粘Ｊ秤妹劢鄣倪m合，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)蜜桔上又一條條的白色物質(zhì)，其實連著這些白色物質(zhì)一起食用，蜜桔的營養(yǎng)價值也會翻上幾番。

桔子的功效與作用有哪些

桔子有祛痰、止咳、平喘的作用，適合咳嗽并伴有咽喉疼痛的人食用。桔子中含有膳食纖維和大量果膠，能夠幫助人體 *** 脂類和膽固醇，還可以減少外源性膽固醇的吸收。

橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是更高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。消除疲勞 橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。

橘子的功效和作用1 功效與作用 美容 解疲勞桔子含有豐富的維生素C，可以美白養(yǎng)顏，而它又富含檸檬酸，有助于消除疲勞。 通便 降膽固醇桔子皮中富含膳食纖維和果膠，能潤腸通便，又可以降低膽固醇。

美容養(yǎng)顏。橘子中含有豐富的維生素C，有抗氧化作用，可以清除有害自由基，保護皮膚，起到淡斑、美白的美容功效。緩解疲勞。橘子含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C等，經(jīng)常食用桔子，可以增加人體細胞活性，起到緩解疲勞的作用。

柑橘的功效與作用禁忌

小青柑（又稱青皮、青柑、青橙等）是一種柑橘類水果，其功效與作用包括：健脾消食：小青柑能促進胃液分泌，加速腸胃 *** ，有助于消化食物，緩解消化不良、胃脘脹滿等癥狀。

化痰止咳；青皮（未成熟的柑橘皮）可舒肝破氣、消積化滯；橘絡(luò)（柑橘皮內(nèi)層的筋絡(luò)）是通絡(luò)、活血、理氣、消痰積、治久咳胸痛的良藥；橘核（柑橘的種子）有理氣、散結(jié)、止疝氣腫痛之功效。

桔子皮的功能，桔子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用桔皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮桔子皮泡水代茶飲卻不利健康。熬粥時，放入幾片桔子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。