本文目錄一覽：

• 1、吃砂糖橘子的好處和壞處,小孩沙糖桔吃多了有哪些危害?
• 2、吃蜜桔有什么好處和壞處
• 3、蜜桔的功效和作用
• 4、2歲寶寶吃橘子好嗎
• 5、桔子功效與作用和副作用

吃砂糖橘子的好處和壞處,小孩沙糖桔吃多了有哪些危害?

沙糖桔水分比較多，并且含有大量的維生素以及纖維素成分，其中人體暫時沒有將纖維素完全消化代謝的消化酶，過量吃可能會加重人體胃腸道不適，對人體腸胃造成威脅。

引起皮膚發(fā)黃 砂糖橘中胡蘿卜素含量非常高，過多食用會增加身體的負(fù)擔(dān)，身體如果不能及時將胡蘿卜素代謝出去就會引發(fā)胡蘿卜素血癥，從而引起皮膚發(fā)黃。

沙糖桔吃太多的危害 上火 一些人腸胃比較差，對糖的消化、吸收功能較差，吃多橘子后，高濃度的糖會使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。

吃柑橘一日不超過三個。吃多了對口腔，牙齒有害，同時柑橘中含有葉紅質(zhì)，攝入過多，使皮下脂肪豐富的部位的皮膚如手掌、手指、足掌，鼻孔邊緣出現(xiàn)黃染。橘子、蘿卜別同食。

吃蜜桔有什么好處和壞處

好處：美容、消除疲勞，橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；促進(jìn)通便、降低膽固醇橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇；降血壓、擴(kuò)張心臟冠狀動脈。

食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無益。

生吃桔子能夠降低疲勞，還具有一定美容的效果。生吃桔子能夠幫助人體排便，還具有降低膽固醇的作用。生吃桔子能夠降低人的血壓，還能夠擴(kuò)張人體的冠心動脈。生吃桔子能夠阻斷 *** 細(xì)胞的增長，具有保護(hù)基因的作用。

蜜桔的功效和作用

功效（1）蜜桔可以防治心腦血管 *** 蜜桔是一種防治心腦血管 *** 極好的水果，我們?nèi)粘Ｊ秤妹劢鄣倪m合，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)蜜桔上又一條條的白色物質(zhì)，其實連著這些白色物質(zhì)一起食用，蜜桔的營養(yǎng)價值也會翻上幾番。

首先，蜜桔含有豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒和流感等 *** 的發(fā)生。此外，蜜桔還含有多種礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，能夠預(yù)防心血管 *** 、 *** 癥等慢性 *** 的發(fā)生。但是，吃蜜桔也有一些壞處。

蜜橘的食療功效 主治胸膈結(jié)氣 治嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。

2歲寶寶吃橘子好嗎

1、桔子有酸味，對寶寶的牙齒發(fā)育不好，所以更好不要給寶寶吃太多，兩歲以下的小孩，每天最多吃一個，另外不要睡覺前吃桔子，容易形成胃酸，對腸胃也不好。

2、可以吃。雖然桔子好吃，但家長也要掌控食用的量，畢竟桔子屬于酸性食物，吃太多的話，體內(nèi)代謝的草酸會增加，容易引起腎結(jié)石、尿結(jié)石的發(fā)生，也會對孩子的牙齒發(fā)育造成不利的影響。

3、橘子含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、維生素B維生素B維生素C和蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素，特別是維生素C含量豐富，是嬰兒補(bǔ)充維生素C的更好食物。另外，有利于增進(jìn)消化功能。 適宜9個月以上嬰兒食用。

4、好吃 有營養(yǎng) 壞處：上火 中醫(yī)認(rèn)為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。

桔子功效與作用和副作用

1、促進(jìn)通便。橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高，多吃可促進(jìn)排便。降低膽固醇。豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的 *** ，同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率。

2、生吃桔子能夠阻斷 *** 細(xì)胞的增長，具有保護(hù)基因的作用。吃煮熟的桔子的好處 煮熟的桔子吃起來副作用小，即使吃的多一些也不會出現(xiàn)上火的癥狀。

3、兒童吃橘子的好處：提高免疫力：橘子中富含維生素C，可以加強(qiáng)兒童的免疫功能，預(yù)防感冒和其他 *** 。促進(jìn)消化：橘子中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)兒童的消化吸收，提高排便能力。

4、橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和 *** *** 細(xì)胞的能力，對胃 *** 有預(yù)防作用。橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。