本文目次一覽： 1、沃柑的成效與感化有哪些 2、沃柑果皮可做陳皮嗎? 3、沃柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和成效 沃柑的成效與感化有哪些

1、食用沃柑能夠加強(qiáng)人體毛細(xì)血管的韌性，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化、能夠降低血管中的膽固醇，有助于動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作逆轉(zhuǎn)的感化，沃柑皮具有清熱、行咳、化痰的感化。

2、沃柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 可溶性固形物15%（一般果汁 9%），富含維生素，胡蘿卜素，氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成份。并含柑橘黃酮，香豆素，檸檬苦素等特俗物量，具有必然的防 *** *** 成效。

3、降脂降壓 沃柑炊事纖維十分豐碩，并且還有良多果膠，瘦削癥患者十分合適食用，高血壓患者食用沃柑，還有降血壓的感化，同時(shí)沃柑還能促進(jìn)消化，讓人們的新陳代謝更好，沃柑還有通便感化。

4、沃柑的成效與感化彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)：沃柑次要包羅有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸櫞酸、醇、檸檬醛、維生素BB2和鈣、磷、鐵等多種無(wú)機(jī)鹽及其它營(yíng)養(yǎng)物量。

5、沃柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 沃柑的成效 加強(qiáng)抗病才能 沃柑中含有多種對(duì)人體有益的維生素，出格是維生素c的含量比力高，那種維生素d能美白，滋養(yǎng)肌膚，又能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，能夠加強(qiáng)人體本身的抗病才能。

沃柑果皮可做陳皮嗎?

沃柑皮是能夠做陳皮的，沃柑屬于春桔的一種，其果皮顏色鮮艷，厚度適中。

沃柑的皮是合適做陳皮的。沃柑皮是家庭常用來(lái)造做陳皮的一種質(zhì)料，只需要將沃柑皮洗凈后，在鍋中晾干后蒸熟，然后再晾干，如許頻頻幾次，然后存放1-3年就能夠得到陳皮了。

因而，廣西沃柑的果皮曬干陳化后能夠做為陳皮利用。

一般的陳皮是由柑皮造做而成的，而沃柑就屬于一種橙子和桔子雜交的雜柑類生果，其果皮較薄，厚度只要0.4厘米，所以是能夠用來(lái)造做陳皮的。

燥濕化痰：保留1年以上的沃柑皮就成了中藥陳皮，具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的成效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝要用陳皮，較鮮橘皮揮發(fā)油含量少良多，不會(huì) *** 胃腸道。

沃柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和成效

1、沃柑能加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，具有預(yù)防高血壓，冠心病和動(dòng)脈硬化的感化。沃柑含有豐碩的維生素，胡蘿卜素，氨基酸，柑橘黃酮，香豆素，礦物量等，能供給給人體營(yíng)養(yǎng)，并有 *** 的成效。

2、沃柑有保健身體、降脂降壓和促進(jìn)消化的成效與感化。沃柑中含有豐碩的維生素、葡萄糖、炊事纖維以及鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物量，經(jīng)常吃能促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，加強(qiáng)人體的抵御力，還有降脂降壓、消食順氣的感化。

3、沃柑能加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，具有預(yù)防高血壓，冠心病和動(dòng)脈硬化的感化。

4、沃柑的成效和感化1 潤(rùn)腸通便 炊事纖維和果膠也是沃柑中的重要營(yíng)養(yǎng)物量，可以促進(jìn)腸胃爬動(dòng)，肅清人體內(nèi)堆積的毒素和垃圾，加快人體代謝，有促進(jìn)通便的成效，還有清胃熱、生津行渴消食順氣的感化。

5、沃柑屬于春桔，它富含維生素C、卵白量、糖等營(yíng)養(yǎng)物量，有具解熱生津、開胃、利尿、去痰行咳的成效，還有加強(qiáng)食欲、避免便秘的感化。

6、沃柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 可溶性固形物15%（一般果汁 9%），富含維生素，胡蘿卜素，氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成份。并含柑橘黃酮，香豆素，檸檬苦素等特俗物量，具有必然的防 *** *** 成效。