阿斯蜜柑橘新品種，人到中年血稠怎么辦？

良多老年人去查抄身體之后可能會看到如許一個詞，血稠，血稠到底是什么?和三高是一樣的嗎? 今天就跟小編來詳細(xì)領(lǐng)會領(lǐng)會吧。血稠是中老年人很容易患的一種病，引起的次要原因是生活形式呈現(xiàn)了問題，情感顛簸較大，抽煙飲酒等等，而得了血稠的人一般會呈現(xiàn)以下幾個癥狀。 1.早晨起床的時候容易頭暈，思維比力癡鈍，很不清醒，只要在吃了早飯之后，思維才會逐步清醒起來，思維才能才會恢復(fù)一般。 2.午餐之后很容易犯困，不午睡的話就會招致整個下戰(zhàn)書沒有精神，但是晚飯事后的精神情況卻很好。3.蹲著時間過久，就會頭暈眼發(fā)黑，以至?xí)兄潞粑щy的情況發(fā)作 4.偶然會目力模糊，是因為你的血液稀薄，血液流速較慢，血液不克不及充實抵達(dá)你的視神經(jīng)所以會有如許的情況發(fā)作。 若是老年人呈現(xiàn)了以上癥狀，必然要去病院停止查抄了。但是預(yù)防血稠最重要的仍是留意飲食，接下來就跟小編看看有哪些食物對預(yù)防血稠有益處吧。 血稠病人的飲食中能夠恰當(dāng)參加 *** ，清爽爽口同時具有溶血的感化， *** 還有吸附腸道內(nèi)臟工具的感化，持久食用還能避免血栓的構(gòu)成。多食用 *** ，預(yù)防血稠從如今起頭。 山楂有很好的消化感化，還有保健感化，經(jīng)常服用還可以起到防治心腦血管 *** 以及 *** 癥的感化。山楂干泡水也有如許的成效，血稠病人必然要多補水，喝水時參加幾片山楂干便利又安康。 早晨起床喝一杯富硒蕎子茶，可以除掉血液中的代謝物量，能夠及時稀釋血液，使血暢通暢，降低血脂，還有利于及時排便，過濾掉那些代謝有害物。 紅棗中的營養(yǎng)的很豐碩的，大量的維生素C和維生素A對避免出血性 *** 有著很好的預(yù)防效果。還核桃中含有的大量亞油酸，能夠有效的防治動脈硬化。二者連系，更是強強聯(lián)手，讓血稠無處可逃。 香菇具有按捺血小板聚集，避免血栓構(gòu)成的功用，可以稀釋血液，日常平凡多吃些香菇，此中含有的大量維生素還有營養(yǎng)都對你的安康有好處。 梅干中含有良多的粗纖維，在腸道中能夠阻遏膽固醇的吸收，有利于降低血液稀薄度。所以梅干也具有必然的降脂感化，日常平凡能夠當(dāng)做零食吃幾個。 血稠病人日常平凡要多吃一些醋，能夠軟化血管，而黑豆富含大豆卵磷脂，卵磷脂是一種強乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并連結(jié)懸浮形態(tài)，有助于脂量透過血管壁被組織 *** 縱，可使血液中膽固醇下降，制止高膽固醇對血管內(nèi)膜的毀壞，有利于防治高黏度血癥及高脂血癥。二者連系對血稠很好。 經(jīng)常社交應(yīng)酬的人需要多吃檸檬，就是因為檸檬能夠健胃解酒毒、調(diào)劑血管通透性，避免心血管動脈硬化并削減血液稀薄度，檸檬還含有大量的維生素C，檸檬切片早起沏茶喝對心血管 *** 有益處。

痛風(fēng)病人應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)？

您好，我是一名在病院工做多年的醫(yī)務(wù)工做人員，并具有國度高級營養(yǎng)師資格，很榮幸答復(fù)您的問題。

痛風(fēng)那個問題如今愈演愈烈，歸根結(jié)底仍是跟著人們生活程度的進(jìn)步，飲食構(gòu)造的改動所形成的。那幾年來，痛風(fēng)的發(fā)病率明顯較之之前增加了許多。并且就像我之前寫過的“三高”類的文章一樣:瘦削、高血脂、高血壓、高血糖、痛風(fēng)，某種意義上就像一群形影不離的好兄弟，老是相伴而來、如影隨行。那些 *** 也同樣也有一個十分文雅的名詞——“富貴病”。那么接下來我們來看看若何通過飲食的體例來輔助調(diào)整痛風(fēng)患者的癥狀（留意:此處僅僅切磋零丁換得痛風(fēng)的患者，應(yīng)該留意的飲食攝生原則，其他并發(fā)“三高”的情況，不在此篇文章所要申明的范疇?。?/p>

1、起首，在飲食上能夠恰當(dāng)?shù)某砸恍┖堑氖澄?。因為碳水化合物能夠促進(jìn)尿酸的排出，人體的尿酸過高是引起痛風(fēng)的次要原因之一。像是饅頭、米飯、面食那些都是富含碳水化合物的食物。但要留意少吃單糖！

2、其次要連結(jié)相對抱負(fù)的體重。瘦削或者超重同樣也是引起痛風(fēng)的因素之一。但是減肥也是一個持久的過程，需要循序漸進(jìn)，不成 *** 之過急，不然容易引起其它類 *** 。至于尺度方面，以BMI值（即體量指數(shù)。計算辦法為:體重（kg）除以身高(m)的平方。）為參考，成人應(yīng)在18.5至23.9擺布為宜。

3、控造脂肪的攝入。脂肪會削減尿酸的排出，所以我們在日常飲食中要留意低鹽低脂飲食。

4、控造卵白量的攝入。卵白量是構(gòu)建人體的根底性建立質(zhì)料，不成能說完全制止食用它。關(guān)于痛風(fēng)的患者而言，在選用卵白量時必然要以牛奶、雞蛋等優(yōu)良卵白為主。盡量制止吃一些葷腥太大的卵白量類食材，像是燉肉、鹵肉，都要盡量制止食用。

5、最初即是大量喝水了。若是把喝水的數(shù)量量化的話，每天應(yīng)該至少喝2000到3000ml的水，從而促進(jìn)尿酸排出體外。

當(dāng)然，以上所介紹的都是一些飲食的建議，除此外還有很多的禁忌，像是不克不及喝咖啡、濃茶，不克不及喝酒，不要吃一些動物內(nèi)臟、骨髓、發(fā)酵類食物豆類等含嘌呤含量較高的食材。那些都是痛風(fēng)患者應(yīng)該留意的一些飲食禁忌！

希望那些可以幫忙到您！∩_∩

若是您喜好我的答復(fù)，歡送存眷頭條號：【沐歌夜談】。我會按期分享一些藥品應(yīng)用及其營養(yǎng)攝生常識，謝謝各人！

哪些生果空腹吃會影響安康？

1、山楂

山楂具有行氣消食感化，空腹食用，不只耗氣，并且會加強饑餓感或產(chǎn)生胃痛。山楂含有大量的有機酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜形成 *** ，使胃發(fā)脹滿、泛酸。人在空腹時，胃酸的濃度較高，山楂富含果膠，碰到胃酸會固結(jié)成塊而發(fā)作結(jié)石。關(guān)于患胃病的人群，不合適空腹吃山楂。

2、甘蔗

空腹過多食用甘蔗，有可能因為過高糖分的攝入，發(fā)作“高滲性昏迷”。

3、荔枝

空腹吃大量荔枝容易引起低血糖癥，因為影響一般進(jìn)食，體內(nèi)葡萄糖含量降低，引發(fā)“荔枝病”的反響，搶救不及時有可能發(fā)作生命危險。

4、西紅柿

番茄維生素良多，但含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，人在空腹時，胃酸的濃度較高，會構(gòu)成難于消融的沉淀物，若是沉淀物結(jié)成大塊，就會梗塞幽門，產(chǎn)生一系列不適的反響和消化道的 *** 。空腹不要吃，對胃欠好的，并且它仍是涼的。

5、柿子

空腹吃進(jìn)大量柿子或與酸性食物同吃，柿膠酚與紅鞣量便與胃酸或酸性食物固結(jié)成硬塊，構(gòu)成“柿石”。因為柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物量，在空腹時如遇較強的酸，容易和胃酸連系凝成難以消融的硬塊，而引起“胃柿結(jié)石癥”。會引起胃痛、惡心、吐逆。

6、香蕉

香蕉偏涼性，良多人空腹吃香蕉來果腹，持久如許會引起肚子不適?？崭钩韵憬稌寡V快速升高，對心血管產(chǎn)生按捺感化，倒霉于身心安康。

7、橘子

橘汁含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，對胃黏膜會產(chǎn)生 *** 而引起不適，使胃脹泛酸。此外，橘子還含有大量的胡蘿卜素，若是必然期間內(nèi)持續(xù)攝入過多，會招致皮膚發(fā)黃。

咳嗽該怎么辦？

良多人城市呈現(xiàn)咳嗽的癥狀，但是引起咳嗽的 *** 十分的多，所以呈現(xiàn)了咳嗽應(yīng)該怎么辦呢？那需要連系每小我的詳細(xì)情況停止評估，確定咳嗽的病因，從而停止針對性的治療。

關(guān)于咳嗽那一癥狀，大部門的呼吸 *** *** 都可能招致咳嗽，一些其他 *** ，如慢性咽炎、食管病變等都可能招致咳嗽，多以呈現(xiàn)咳嗽癥狀之后，起首要評估咳嗽的原因，從而再決定應(yīng)該怎么辦，今天劉醫(yī)生就和各人來聊一聊咳嗽常見的病因。

一、過敏性咳嗽。

那是良多患者持久咳嗽最常見的病因。過敏性咳嗽是指某些患者因為過敏性的體量，在接觸了某些 *** 性的因素后呈現(xiàn)的慢性咳嗽。

它次要的危險因素包羅有：油煙、冷空氣、空氣污染、講話過多等等因素。

而比力常見的臨床表示就是持久性陣發(fā)性、 *** 性的干咳，常常感應(yīng)咽喉部發(fā)癢，一般沒有多吃痰液，并且常常不分白日日夜的呈現(xiàn)，比力嚴(yán)峻的還會影響患者的生活量量。

那么關(guān)于過敏性咳嗽應(yīng)該怎么辦呢？若是最初顛末醫(yī)生診斷為過敏性咳嗽，常常是需要應(yīng)用藥物治療的，而次要的藥物包羅糖皮量激素和抗組胺藥物。通過藥物治療，一般咳嗽癥狀可以得到比力明顯的緩解。

二、急性上呼吸道傳染。

上呼吸道傳染又簡稱上感，而在上呼吸道傳染中，最常見的就是各人都十分熟悉的傷風(fēng)，俗稱為“感冒”。

而傷風(fēng)最常見的癥狀也是咳嗽，那是我們每小我都感觸感染過的，相信每小我都有傷風(fēng)過，除了咳嗽之外，還可能會呈現(xiàn)噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀，關(guān)于比力嚴(yán)峻的傷風(fēng)，還可能呈現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、畏寒等癥狀。關(guān)于傷風(fēng)，一般情況下能夠在5—7天內(nèi)痊愈，所以大部門的傷風(fēng)其實不需要吃藥治療；但是關(guān)于少部門的合并有其他并發(fā)癥的患者，仍是需要停止藥物治療的。

當(dāng)然，上呼吸道傳染除了各人最熟悉的傷風(fēng)之外，還包羅急性病毒性咽喉炎、扁桃體炎、咽結(jié)膜炎等，它們能夠可能招致咳嗽癥狀的呈現(xiàn)；關(guān)于那些上呼吸道傳染，次要的治療包羅有對癥治療、抗菌藥物治療等。

三、肺部炎癥。

肺炎也是引起咳嗽比力常見的原因，它所招致的咳嗽一般是短期咳嗽，炎癥治愈后，咳嗽常常會消逝。

肺炎一般是指我們肺部的末末氣道、肺泡和肺間量發(fā)作了炎癥反響，它由病原微生物、理化因素、免疫損傷、過敏肌藥物招致。而此中以細(xì)菌性肺炎最為常見。

肺部產(chǎn)生了炎性反響，就會 *** 我們的呼吸道呈現(xiàn)咳嗽癥狀，而在咳嗽的同時，肺炎患者常常還會伴隨咳痰等癥狀，而按照痰顏色的差別，常常還能夠區(qū)分是何品種型的肺炎傳染。

關(guān)于肺炎，在治療上次要是抗傳染治療。好比我們常見的細(xì)菌性肺炎，運用的抗傳染藥物包羅：青霉素類、頭孢類、氟喹諾酮類等等，而詳細(xì)選用何種抗傳染藥物，需要按照患者的一般身體情況以及炎癥的水平停止決定。而本年各人都比力熟悉的 *** ，其實也是肺炎的一品種型，它屬于病毒性肺炎，關(guān)于一般的病毒性肺炎，治療上次要包羅一般撐持治療、抗病毒治療等等；而 *** 因為屬于新型病毒所致，所以在治療常相關(guān)于其他病毒肺炎，效果還不適那么抱負(fù)，但是跟著我們關(guān)于它認(rèn)識的不竭加深，相信以后關(guān)于它的治療也越來越得心應(yīng)手。

四、收氣管擴張。

收氣管擴張比力多見于兒童和青少年，它的臨床表示次要也是慢性咳嗽，同時，它還常常伴隨咳濃痰或者頻頻咯血等癥狀；那些癥狀有助于和其他一些咳嗽 *** 相辨別。

而呈現(xiàn)上述癥狀的原因，次要是擴張的收氣管內(nèi) *** 物堆積，在改動 *** 的時候 *** 物就會 *** 收氣管粘膜引起咳嗽和咳痰。

若是診斷為收氣管擴張應(yīng)該怎么辦呢？關(guān)于收氣管擴張，必然要及時的停止治療，次要的治療辦法包羅：治療根底 *** 、控造傳染、改善氣流起首、肅清氣道 *** 物、外科治療等。關(guān)于大部門的收氣管擴張患者，若是可以及時治療，預(yù)后一般都是比力好的， 很少影響生活量量或者生命，但是若是收氣管擴張范疇過大，可能嚴(yán)峻影響肺功用，最初以至可能招致呼吸衰竭，引起滅亡。

所以一旦發(fā)現(xiàn)收氣管擴張，建議及時治療。

五、肺結(jié)核。

肺結(jié)核是一種呼吸道傳染性 *** ，它同樣會招致咳嗽。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的 *** ，咳嗽咳嗽是它的最常見癥狀。除此之外，還可能呈現(xiàn)胸痛、低熱、盜汗、乏力、食欲減退、體重下降等癥狀。

關(guān)于肺結(jié)核，一旦確診，是需要停止化學(xué)治療的。肺結(jié)核化學(xué)治療的原則是早期、規(guī)律、全程、適量、結(jié)合。

通過化學(xué)治療，它能夠起到殺菌感化、避免耐藥菌產(chǎn)生、滅菌等感化；而常用的抗結(jié)核藥物包羅有異煙肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇、鏈霉素等等。

六、收氣管哮喘。

收氣管哮喘是由多種細(xì)胞（如嗜酸性粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞、中性粒細(xì)胞）和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥性 *** 。它的次要臨床表示有咳嗽、喘氣、氣急、胸悶等癥狀。同時常在夜間或者清晨爆發(fā)。

關(guān)于收氣管哮喘，若是不及時停止治療，跟著病程的耽誤可能產(chǎn)生氣道不成逆性的縮窄和氣道重塑，嚴(yán)峻影響患者的生活量量。

而關(guān)于收氣管哮喘的治療，目前并沒有十分特效的辦法，但是持久標(biāo)準(zhǔn)化的治療能夠使哮喘的癥狀得到控造，削減復(fù)發(fā)以至不復(fù)發(fā)，從而讓哮喘患者可以像一般人一樣生活。次要的治療辦法包羅：離開變應(yīng)原、藥物治療等，至于詳細(xì)用什么藥，需要找專科醫(yī)生評估病情后停止決定。

七、肺 *** 。

肺 *** 是我國發(fā)病率和滅亡率之一的惡性腫瘤，嚴(yán)峻危害著我們的身體安康。而在臨床上的表示，常常和腫瘤的大小、類型、開展階段、所在部位有關(guān)。它次要的表示就包羅有咳嗽癥狀，而除了咳嗽外，還會有血痰、咯血、氣短、發(fā)熱、體重下降等一系列惡病量的表示。所以老年人若是不明顯原因呈現(xiàn)咳嗽、咯血等，必然要引起重視，排除肺 *** 。

關(guān)于肺 *** ，一旦發(fā)現(xiàn)，必然要及時治療，而最有效的治療辦法就是手術(shù)切除，關(guān)于早期肺 *** ，手術(shù)切除常常能夠得到十分好的治療效果，5年保存率十分高；而關(guān)于中晚期肺 *** ，治療上次要包羅化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療等等，通過多種治療辦法連系，常常能夠耽誤患者的保存期，進(jìn)步保存量量。

總結(jié)：關(guān)于咳嗽那一癥狀，其實是太遍及了，所以單純咳嗽其實不能申明是什么問題，必然要連系其他癥狀和查抄停止綜合判斷，才氣確定是什么病因，從而停止針對性的量量。

上面是劉醫(yī)生介紹的常見的幾種會引起咳嗽的 *** ，其他還有良多 *** 也可能招致咳嗽，在那里劉醫(yī)生就不再逐個介紹了。若是您還有其他什么疑問，歡送鄙人方留言討論。

我是劉醫(yī)生，碼字不容易，若是你附和我的概念，幫手點個存眷，存眷我，進(jìn)修更多安康、醫(yī)學(xué)常識。

去高海拔地域旅游要留意點什么？

答復(fù)問題前先科普一下什么為高海拔！

國際通行的海拔劃分尺度：

——1500-3500米為高海拔,——3500-5500米為超高海拔,——5500米以上為極高海拔。

我國高海拔地域地域良多，那里大要提幾個比力有名的，更高的幾個城市。

第1名：日喀則（3836米）

第2名： *** （3,658米）

第3名：香格里拉（3280米）

那三個都是比力出名的高海拔旅游點，此中第二，第三更是人人爭相造訪的處所！

一般情況下人體比力能適應(yīng)的海拔高度是在500- *** 0米之間，但是若是超越了 *** 0米，因為大氣壓力比力低，所以空氣中的氧氣就會變少，那就會讓人提呈現(xiàn)一些呼吸困難、乏力、頭暈、脫水等一系列的癥狀，那被稱為高原連鎖反響。所以建議想去那些高海拔處所玩耍的伴侶，必然要提早做好籌辦！

還有一個很重要的一點希望能被各人重視起來，就是在高原地域，若是有任何傷風(fēng)癥狀，必然要及時去病院查抄治療，因為關(guān)于不是在那里生活的人來說，高原傷風(fēng)很有可能要了你的小命，那個在網(wǎng)上有良多報導(dǎo)，各人能夠參考下！

所以籌辦去高原旅游的伴侶能夠多籌辦一些氧氣瓶之類的，防患于未然！