耙耙柑是一種營養(yǎng)豐碩的生果，也是一種有益安康的食物，它有多種安康成效，能夠改善人體的安康情況。

起首，耙耙柑含有大量維生素和礦物量，能夠提拔身體免疫力，加強體量。此外，它還含有豐碩的炊事纖維，有助于促進(jìn)腸胃爬動，庇護(hù)腸道安康，并有助于降低膽固醇和血糖，預(yù)防糖尿病和心血管 *** 。

其次，耙耙柑富含抗氧化劑，能夠抵御自在基損傷，延緩衰老，預(yù)防多種 *** ，好比 *** 癥、糖尿病和心血管 *** 。此外，它還含有大量的維生素C，有助于加強機體的免疫力，抵御病毒傳染和炎癥。

并且，耙耙柑中的蘆丁和檸檬酸能夠按捺肝臟細(xì)胞脂量氧化，削減肝臟損傷，從而改善肝功用，庇護(hù)肝臟安康。

最初，耙耙柑中的多種氨基酸和動物萜類物量能夠幫忙消化，促進(jìn)食欲，緩解消化不良癥狀，幫忙消化 *** 安康。

總之，耙耙柑有多種安康成效，能夠改善和庇護(hù)人體的安康。它能夠進(jìn)步人體的免疫力，加強抵御力，庇護(hù)肝臟安康，削減消化不良的癥狀，延緩衰老，預(yù)防多種 *** 。