甘平柑橘幾錢(qián)一斤2022年8月價(jià)格及圖片，若何辨認(rèn)甘平柑橘？

甘平的果肉很有量感，柑橘風(fēng)味較濃，果肉豐滿(mǎn)，果皮較薄，口感細(xì)嫩化渣，高糖低酸，屬于高檔柑橘品種果實(shí)形態(tài)果實(shí)扁平，偏大

蜜蘿與檸檬有什么區(qū)別？

菠蘿和檸檬的物種差別啊，外形也差別啊

菠蘿是熱帶生果，一般呈圓柱形，大小跟香瓜差不多大，菠蘿的皮出格厚，也出格粗拙，像穿戴盔甲，一層疊一層的。相反的檸檬是柑橘類(lèi)生果，它的外形是卵形或卵形，果皮固然也厚，但相較于菠蘿而言算是偏光滑的了

冬季攝生吃什么好？

立冬了，下起了細(xì)雨， *** 灰蒙蒙的，飄落的銀杏葉像是給蒼莽大地鋪就了一幅黃金甲，輕風(fēng)入窗，寒意大盛。李白老先生都懶得拿起凍筆寫(xiě)新詩(shī)了，只想去青梅煮酒論英雄。今兒，土鱉君也就不扯《道德經(jīng)》的大事理了，就跟各人嘮嘮立冬和冬天攝生那些事兒吧。

立冬，是第十九個(gè)節(jié)氣，《說(shuō)文解字》說(shuō)：“立”，始建也?！岸?，四時(shí)盡也，古用<末>字。也就是說(shuō)從今天起頭，四時(shí)生靈都要起頭驅(qū)逐冬氣，進(jìn)入“藏”的形態(tài)。立冬時(shí)節(jié)，一般在夏歷九月末、十月初。此時(shí)節(jié)，北風(fēng)乍氣，水將凝未凝，大地將凍未凍。恰是“戊”月土頭土腦將逝，“亥”月水氣將起的時(shí)節(jié)。

聰慧的祖先用“十二辟卦”的“陰”消“陽(yáng)”息，來(lái)暗示寒來(lái)暑往、秋收冬藏。以指點(diǎn)萬(wàn)物生長(zhǎng)與人的做息。（為了曲不雅起見(jiàn)，十二動(dòng)靜卦的根本常識(shí)，我就用圖片的形式給各人講解了。）

由上圖我們能夠看到，立冬正值山地剝卦向地為坤卦過(guò)渡的時(shí)節(jié)，剝卦最上爻的一丟丟陽(yáng)氣也要耗盡了，那時(shí)候我們就需要把本身的身體藏起了，彌補(bǔ)能量，以備寒冬之需。

所以，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：冬三月，此謂閉藏，水冰地圻（qi 崩裂的意思），無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，如有私衷，若已有得，去寒就溫，無(wú)泄皮膚，負(fù)氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。

意思是說(shuō)：進(jìn)入立冬那個(gè)時(shí)節(jié)后，為期三個(gè)月的漫長(zhǎng)冬季就起頭了，那時(shí)節(jié)蟄蟲(chóng)歸寂，萬(wàn)物歸藏，水起頭結(jié)冰，大地起頭崩裂。人沒(méi)有冬眠冬眠就不要隨便的侵?jǐn)_原來(lái)就不多的陽(yáng)氣了，應(yīng)當(dāng)早睡晚起，期待日光大盛才能夠起床。此時(shí)就不要有遠(yuǎn)大的抱負(fù)和理想了，需要制止負(fù)面不良情感的影響，讓表情處在恬澹安好的形態(tài)。神志要含而不露，就仿佛守舊隱私一樣，嚴(yán)守而不過(guò)泄。所以代表冬天的“坤卦”說(shuō)：地勢(shì)坤，君子以厚德載物。我們要去溫暖的處所避寒，不要使皮膚表露，而令陽(yáng)氣不竭地開(kāi)泄。那就是與冬氣相適應(yīng)藏氣之道，若違犯了那個(gè)事理，就會(huì)損傷腎氣，到來(lái)年春季就要得痿厥一類(lèi)的 *** ，以致供應(yīng)春生成發(fā)之氣的力量就少了。違背了冬季養(yǎng)藏之道，則少陰之氣失于閉藏，腎氣虛弱,功用減退?？赐炅四嵌卧?huà)，小伙伴們是不是很高興啊，土鱉君引經(jīng)據(jù)典的給大口吃肉，睡 *** 找了一個(gè)冠冕堂皇的理由。

好吧，遵從吃貨小伙伴們的邏輯，土鱉君跟各人說(shuō)說(shuō)進(jìn)入冬季，我們?cè)撛趺闯?、怎么喝、怎么睡?/p>

之一、關(guān)于吃

老話(huà)說(shuō)：“冬天進(jìn)補(bǔ)、春來(lái)打虎”。滋補(bǔ)永久是冬季吃的主題。所以沒(méi)有什么比來(lái)一鍋熱騰騰的羊肉了，更能對(duì)的起在北風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖的本身了。小綿羊那個(gè)心愛(ài)的小工具，在秋天吃足了牧草，貯存足了脂肪，進(jìn)入冬季恰是肥美之時(shí)。國(guó)人 *** 老饕指南《本草綱目》說(shuō)：羊肉，性甘、溫，入脾、腎二經(jīng)，補(bǔ)氣益中、開(kāi)胃健脾、滋腎益膽、補(bǔ)體虛，祛冰冷，溫補(bǔ)氣血。怎么樣是不是很合適冬季。上等羊肉當(dāng)屬內(nèi)蒙錫盟羔羊和海南東山羊。別看兩種羊一南一北隔距千里之遙。殊途同歸的是兩種羊都是 *** 的暖鍋食材。錫盟羊有東來(lái)順那副金字招牌撐著排場(chǎng)土鱉君就不多說(shuō)了，只要記好了銅暖鍋下菜之前先來(lái)盤(pán)羊尾油開(kāi)鍋就好。

下面，土鱉君要強(qiáng)忍著口水盛大的介紹一下瓊粵名鍋-東山羊邊爐。

邊爐，廣式暖鍋，因圍著大鍋一圈吃飯而得其名。常見(jiàn)的邊爐有魚(yú)邊爐、蛇邊爐、水魚(yú)邊爐、東山羊邊爐等。與北方銅暖鍋暖鍋類(lèi)似，廣式邊爐的鍋底多為放了沙蔥、黨參、生石膏等去腥藥材的高湯鍋底。 *** 邊爐鍋底則以花膠、天九翅、鮑魚(yú)等 *** 食材熬造（滿(mǎn)滿(mǎn)的膠原卵白?。?。傳統(tǒng)邊爐的服法為炭火明爐，上架瓦缽，在暗淡的燈燭下，泛紅的炭火映托中，吃客持長(zhǎng)竹筷，站立于邊爐旁享受饕餮盛宴，而如今那種傳統(tǒng)的服法已經(jīng)不多見(jiàn)了。土鱉君曾在廣州隱藏的小路里打過(guò)一次傳統(tǒng)的炭火邊爐，那味道幾乎末身難忘。上好的東山羊肋扇肉切大塊，倒入高湯中，時(shí)間暗暗地將炭火的熱力轉(zhuǎn)移到羊肉中，當(dāng)高湯再度沸騰的時(shí)候，揭蓋一看，大塊的羊肉在乳白色的湯水里浮沉，四周還漂著黃澄澄的豆子、黑黢黢的木耳、紅艷艷的西紅柿和綠油油的油菜，不由脾胃大開(kāi)。用花生碎、潮汕豆瓣、黃燈籠辣醬、海鮮醬油、小蔥調(diào)好的蘸水早已按耐不住心里的喜悅，在最初一丟丟青檸檬汁點(diǎn)睛之后向羊肉敞暢懷抱。飽沾調(diào)料的羊肉入口的一霎時(shí)，嘴里似乎開(kāi)了一個(gè)武林大會(huì)，爽滑、咸鮮、酸辣、醇香一會(huì)兒噴涌而出，什么冬日苦寒、萬(wàn)物凋謝通盤(pán)消逝的無(wú)影無(wú)蹤。最初配一杯椰汁，幾乎沁入心脾。哈哈，不說(shuō)了已經(jīng)口若涌泉了。

第二、關(guān)于喝。

在國(guó)人的思維里，水仿佛是黑科技一樣的存在，它仿佛適用于任何病癥。嗓子疼醫(yī)生說(shuō)多喝水，阿姨疼男票說(shuō)多喝水，那足以看出“水利萬(wàn)物而不爭(zhēng)”了。其實(shí)喝水也有喝水的端方。白開(kāi)水有熱、溫、涼、寒那誰(shuí)也曉得，誰(shuí)也不肯意大冬天來(lái)一杯冰鎮(zhèn)可樂(lè)。但若是你是跟土鱉君一樣的茶客的話(huà)那你就要留意了，茶葉也有其燥、溫、涼、寒的屬性。冬天起頭我們就需要喝溫而不燥、口味醇厚的紅茶，好比中國(guó)的祁門(mén)紅茶、滇紅、正山小種，和南亞的錫蘭紅茶、大吉嶺紅茶等。而要少飲苦寒的綠茶。紅茶根據(jù)造茶工藝來(lái)說(shuō)屬于全發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，紅茶具有溫胃暖脾（西醫(yī)的解釋是紅茶在氧化發(fā)酵的時(shí)候產(chǎn)生的氧化酶會(huì)將茶多酚氧化，而茶多酚氧化物會(huì)促進(jìn)腸胃吸收。），促進(jìn)水谷精微的消化，幫忙消耗因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)而過(guò)度貯存的營(yíng)養(yǎng)。

若是您覺(jué)得單喝紅茶過(guò)于苦澀、寡淡的話(huà)您能夠恰當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)紅棗、枸杞之類(lèi)的溫補(bǔ)之物調(diào)味，也能夠?qū)W學(xué)約翰牛同志加上牛奶和糖。那口感，歸正土鱉君沒(méi)試過(guò)。

第三、關(guān)于睡。

中國(guó)的前人講究睡“子午覺(jué)”，為什么是子午覺(jué)呢，我們對(duì)照八卦圖我們能夠看出來(lái)，子時(shí)（23點(diǎn)-1點(diǎn)）和午市（11點(diǎn)-13點(diǎn)）別離是一天之內(nèi)陰極陽(yáng)生和陽(yáng)極陰生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)子時(shí)膽經(jīng)當(dāng)令，不曉得各人有沒(méi)有那種覺(jué)得，經(jīng)常覺(jué)得晚上8、9點(diǎn)的時(shí)候出格困，一過(guò)11點(diǎn)反倒精神了許多。那是因?yàn)樽訒r(shí)是人體中少陽(yáng)之氣在膽經(jīng)中起頭生發(fā)的緣故，有了那么一點(diǎn)點(diǎn)少陽(yáng)之氣，我們就來(lái)了干勁。但那個(gè)少陽(yáng)之氣出格微弱，就跟小老鼠一樣探頭探腦的，一有動(dòng)靜就馬上回洞了。所以那個(gè)時(shí)候我們最需要的就是睡覺(jué)了。留意那個(gè)時(shí)間應(yīng)該睡著，所以我們就得22點(diǎn)擺布上床了。到了卯時(shí)（5-7點(diǎn)），大腸經(jīng)當(dāng)令，那是我們的地戶(hù)翻開(kāi)，可能會(huì)覺(jué)得到一股股洶涌的惡流會(huì)在我們肚子里涌動(dòng)，早晨7點(diǎn)擺布，天已經(jīng)亮了，我們?cè)撈鸫擦?。因?yàn)槌綍r(shí)（7-9點(diǎn)）胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候我們需要彌補(bǔ)一天之內(nèi)最關(guān)鍵的一餐。到了午時(shí)(11-13點(diǎn))心經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)恰是心腎訂交之時(shí)，陽(yáng)氣最盛而陰氣乍起，所以我也也要像子時(shí)一樣睡一會(huì)，以滋陰氣。（關(guān)于《黃帝內(nèi)經(jīng)》24時(shí)攝生的秘訣，土鱉君會(huì)開(kāi)專(zhuān)欄跟各人聊聊，請(qǐng)各人持續(xù)存眷陣陣有辭）。

好了，關(guān)于冬季攝生，土鱉君就暫時(shí)說(shuō)那么多吧，乾風(fēng)始起，萬(wàn)物歸寂，苦寒將至，小伙伴們留意保暖啊！最初提醒各人一句，冬天一樣需要運(yùn)動(dòng)，但不要大汗淋漓了，津液可是好工具。

紅棗的成效與感化有哪些？

紅棗味道甘美，含豐碩的維生素C，可促進(jìn)新陳代謝，此中鐵量與纖維量能生津行渴、消弭委靡、抗氧化。

紅棗另含豐碩的鉀，可協(xié)助排出體內(nèi)多余的鈉離子，并能降低膽固醇和血壓，而且具有強(qiáng)化肌肉與促進(jìn)肌肉耐力的功用。

紅棗仍是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑，卵白量含量十分豐碩。在養(yǎng)顏美容的效果上比其他生果更佳，在宴席上也常見(jiàn)用紅棗造做的藥膳料理。

紅棗自古以來(lái)就被列為“五果”之一。紅棗維生素含量十分高，有“天然維生素丸”的佳譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)血之成效。還可抗氧化，促進(jìn)皮膚代謝，有美白肌膚、益顏美容的感化。紅棗中所含碳水化合物、脂肪、卵白量能促進(jìn)肝臟合成卵白，增加血清紅卵白與白卵白含量，調(diào)整白卵白與球卵白比例，對(duì)肝病、貧血等癥狀有較好的食療感化。

【紅棗食用禁忌】

1、一次不宜吃太多。體量炎熱的女性不合適在心理期時(shí)吃紅棗，不然會(huì)形成 *** 量過(guò)多。

2、紅棗要制止與鯉魚(yú)同食，容易引起腰腹痛苦悲傷。

【適惱人群】

紅棗出格合適中老年人、更年期女性、正在生長(zhǎng)發(fā)育頂峰期的青少年、容易發(fā)作貧血者以及病后體虛者食用。

【紅棗什么節(jié)氣吃更好？】

雨水、驚蟄那兩個(gè)時(shí)節(jié)，肝氣上升，陰血容易不敷，紅棗能夠養(yǎng)血健脾，因而那兩個(gè)時(shí)節(jié)吃紅棗更佳。

菜幫子食材君保舉您幾種紅棗的服法：

【紅棗+芝麻】 既能進(jìn)步免疫力，又能預(yù)防貧血。

【紅棗+香蕉】 能到達(dá)凈化血液的效果，還具有養(yǎng)顏美容的感化。

【紅棗+蘋(píng)果】 既能預(yù)防瘦削，又能促進(jìn)食欲。

【紅棗粥】

原料：紅棗3顆，大米50克

做法：1、紅棗、大米別離洗凈，大米浸泡30分鐘。

2、紅棗、大米加適量水，大火煮開(kāi)，改小火熬煮成粥。

【荔枝紅棗粥】

原料：大米50克，糯米30克，紅棗2顆，荔枝5個(gè)。

做法：1、大米、糯米別離洗凈，紅棗洗凈，荔枝去皮洗凈。

2、大米和糯米加水大火煮開(kāi)，改小火煮20分鐘，放紅棗，繼續(xù)煮15分鐘。

3、放荔枝，再煮5~10分鐘即可。

【紅棗山藥粥】

原料：紅棗10克，山藥20克，大米150克 鹽3克

做法：1、砂鍋?zhàn)⑷肭逅?，煮沸，倒入洗凈的大米，拌勻?/p>

2、參加備好的山藥、紅棗，用鍋勺拌一會(huì)兒。

3、蓋上蓋，用小火煮30分鐘至食材熟軟。

4、揭蓋，參加鹽，拌勻。

5、用鍋勺拌勻至粥入味，把煮好的粥盛入碗中即可。

【桂圓姜棗茶】

吃哪些工具能夠敗火？怒火是什么原因引起的？中醫(yī)上火、心火和怒火都是怎么回事？

肝腎為同源，腎是人體的次要 *** 器官，肝就是消化 *** 次要的解毒過(guò)濾器官，因而所有外來(lái)攝入的飲食中的毒素等，以及由下腹腔回流到心臟的血液，都要顛末肝臟處置前方可回流到心臟。

好比我們常日所吃的食物中，也許就有良多需要肝臟的加班加點(diǎn)處置的毒素，包羅國(guó)人早餐和西式快餐常見(jiàn)的油炸食物、腌造食物、辛辣燒烤、油甘肥膩、膨化食物等，也包羅生食果蔬外表殘留的農(nóng)藥殘留以及部門(mén)食物添加劑，以至中老年以后心血管、代謝病所需要調(diào)度的良多化學(xué)藥品，那些工做若是持久或過(guò)量，則會(huì)讓肝臟那個(gè)解毒器官過(guò)分辛勤，就會(huì)招致肝臟充血和下腔靜脈收到阻壓。如斯就會(huì)招致怒火上升，引起頭痛、頭脹，也會(huì)感應(yīng)心煩易怒、睡覺(jué)也變得欠好了，口干口苦。

你能夠簡(jiǎn)單理解，怒火旺，次要是飲食不節(jié)（持久辛辣肥甘厚味醇酒或恣食生冷之品）以及持久加班熬夜睡眠不敷或欠佳招致的。

在一般人的眼里，當(dāng)身體不恬逸時(shí)，經(jīng)常會(huì)歸到“上火”的頭上，好比呈現(xiàn)面紅目赤，口舌生瘡...認(rèn)為是上火。尿黃尿赤、 *** 干、牙齦痛，也認(rèn)為是上火。

那么上火，包羅怒火旺，都是怎么回事呢？

中醫(yī)會(huì)用“火”來(lái)描述身體內(nèi)或外感諸邪而引起的某些熱癥，而上火的癥狀要比“熱氣”更嚴(yán)峻一點(diǎn)，是人體陰陽(yáng)失衡后呈現(xiàn)的內(nèi)熱癥，從病理上分有虛實(shí)兩種，常見(jiàn)的上火癥狀就有心火和怒火兩種。

心火，分虛實(shí)，虛火次要表示有心煩、口干、自汗盜汗、寐差等。實(shí)火次要是口舌生瘡、口干、便干、尿黃、心煩易怒等。

而怒火呢，我們一般認(rèn)為那些脾性大容易沖動(dòng)和生氣的人稱(chēng)之為“怒火大”，除了情感問(wèn)題，怒火大還可表示為口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、睡眠欠安、身體煩熱、舌苔厚膩等。

如許看來(lái)，要想預(yù)防怒火旺，一是要連結(jié)充沛的睡眠很關(guān)鍵，二是必然要表情愉快，而最為重要的就是藥食同源或藥膳等飲食調(diào)度，也能肅清怒火或降怒火。

五個(gè)食療方，預(yù)防怒火旺

一喝蓮子湯：

不論是低熱、盜汗、心煩、口干的肝虛火旺，仍是頻頻口舌生瘡、口干、 *** 短赤、心煩易怒的肝實(shí)火旺，都能夠用蓮子湯預(yù)防或調(diào)度。

辦法是將帶芯蓮子半兩擺布，和紗布包好的十幾克的梔子，水煎后放入適量的冰糖調(diào)味，常喝一點(diǎn)。

二吃豬肝湯

若是有干咳無(wú)痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等癥狀的怒火旺，就能夠考慮用豬肝湯調(diào)度。

辦法是一副豬肝，和紗布包好的半兩擺布的菊花，一路煎煮熟后，吃肝喝湯。

三喝綠豆湯

不論是表示為輕細(xì)咳嗽、胃口差， *** 干，腹脹，舌紅苔少的肝虛火旺，仍是上腹不恬逸、口干口苦 *** 干的肝實(shí)火旺，都能夠通過(guò)綠豆湯調(diào)度。

辦法是用適量的石膏粉（必然不要過(guò)量而過(guò)于寒涼）、粳米少許、綠豆適量，先煎煮石膏半小時(shí)后去渣再接著參加粳米和綠豆熬造，然后喝粥。

四喝梨湯

若是有頭暈頭痛、耳鳴咽干、口苦口臭、兩肋脹痛，也能夠喝梨湯調(diào)度或預(yù)防。

辦法是以川貝母少許研細(xì)成末，梨兩個(gè)，去皮切塊后，加冰糖一路熬造，燉服。

五喝豬腰湯

若是有頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗，五心煩熱等怒火旺癥狀，可用豬腰湯調(diào)度。

做法是用豬腰子兩個(gè)，枸杞子、山茱萸各適量，一路燉煮到豬腰子熟爛，然后吃腰喝湯。

上述辦法建議在專(zhuān)業(yè)人士指點(diǎn)后服用。

怒火旺的人，若何規(guī)劃本身的飲食？

怒火旺的人，能夠終年對(duì)峙用溫水泡腳。能夠?qū)χ乓员撑鰤虺Ｗ鲛D(zhuǎn)腰 *** 。

盡量少吃容易上火的食物，包羅辣椒、蔥姜蒜，盡量不喝酒，不吃寒涼食物和飲料。

怒火旺的人適宜多吃補(bǔ)血食物，好比紅棗、花生、紅棗+木耳等能夠補(bǔ)血、潤(rùn)燥、滋陰、通便、祛火的食物。

少吃魚(yú)蝦，但若是能配著海參能夠多吃一點(diǎn)，到達(dá)補(bǔ)腎、固腎，補(bǔ)而不燥，不容易上火的目標(biāo)。也不克不及吃過(guò)于寒涼的食物，不然會(huì)加重怒火。

能夠多吃牛肉羊肉、雞肉等，菜要選擇性平性溫的食材，肉菜比例建議一比一。

夏日多吃當(dāng)季生果，喝水以白開(kāi)水更好。

最初強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，怒火旺，吃好喝好的同時(shí)，睡好覺(jué)，表情好，對(duì)調(diào)度怒火旺太重要。

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