說(shuō)誠(chéng)懇話，答復(fù)那個(gè)問題我最有經(jīng)歷，因?yàn)槲页榱硕嗄隉?，已戒煙兩年零一個(gè)月了。剛起頭買了零食生果吃，漸漸的就不吃了，靠的是毅力和決心。

戒煙的第二禮拜人起頭有點(diǎn)煩燥，沒有精神，那些其實(shí)還沒什么，最煩人的是刷牙時(shí)一不小心口腔里就磨個(gè)血泡出來(lái)，記得如許有幾個(gè)禮拜，買了許多治療口腔潰瘍的藥物吃了，還認(rèn)為身體出了什么弊端，問醫(yī)生后才曉得是戒煙后呈現(xiàn)的一般現(xiàn)像。再是飯量增加，體重也加重了好幾斤。

我覺得戒煙其實(shí)其實(shí)不難，只要你下定決心，戒掉心癮，就沒什么。有人說(shuō)不要跟戒掉煙的人交伴侶，因?yàn)槟侨颂萘?。戒煙確實(shí)要狠，抽煙者對(duì) *** 原來(lái)就有依賴感，再一個(gè)是多年的習(xí)慣一會(huì)兒改動(dòng)過來(lái)，是有點(diǎn)無(wú)所適從。但我憑我戒煙的過程來(lái)看，我想對(duì)想戒又怕戒不了的伴侶們說(shuō)，戒煙實(shí)的沒什么難的，看看你戒煙的每天成就，我一天沒抽、二天沒抽、三天……、四天……那就很了不得了，該驕傲啊！有伴侶們有戒煙的好經(jīng)歷來(lái)分享一下嗎？請(qǐng)鄙人方留言互動(dòng)哦！