柑橘是一類熱帶生果，此中有良多差別的品種。榴蓮是此中一種，它的甜度是其他柑橘品種中更高的。榴蓮具有淡黃色或棕褐色的果皮，果肉是淡黃色的，甜度極高。

1、榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

榴蓮不只顏色鮮艷，口感苦澀，并且也具有豐碩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。榴蓮中富含卵白量、維生素、礦物量和多種氨基酸。此中，維生素C含量十分高，能夠滿足人體日常所需的維生素。此外，榴蓮還富含磷、鈣、鋅、鐵等礦物量，能夠有效彌補(bǔ)人體所需的礦物量。

2、榴蓮的成效

榴蓮具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)腸通便，抗衰老，降血壓，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)免疫力等成效。它還能夠抗委靡，消弭委靡，促進(jìn)血液輪回，改善記憶力，調(diào)理內(nèi) *** ，加強(qiáng)智力等。此外，榴蓮還有助于預(yù)防 *** 癥， *** ，延緩衰老，促進(jìn)消化和減肥等成效。

3、榴蓮的食用辦法

榴蓮能夠間接食用，也能夠造做榴蓮汁、榴蓮蛋糕、榴蓮冰激凌、榴蓮果醬、榴蓮飲料等。榴蓮也能夠用來烹調(diào)，能夠添加到蔬菜、面食、粥、湯、魚類等菜肴中，使食物變得愈加甘旨。此外，榴蓮還能夠和其他生果一路混合攪拌，造做果汁或果醬。

4、榴蓮的保藏辦法

榴蓮在保藏時(shí)要留意室溫，一般在4℃-10℃的溫度下保留更佳，能夠在室內(nèi)放在果籃子里，以防濕潤(rùn)或陽光曲射，以免影響榴蓮的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外，榴蓮應(yīng)盡快食用，一般在收貨后3-5天內(nèi)食用更佳，若是需要持久貯存，能夠?qū)⒘裆徢谐尚K，放入密封的容器中冷藏保留。

5、榴蓮圖片

榴蓮有著光彩奪目的外表，淡黃色的果皮與淡黃色的果肉，讓人一看就愛不釋手。榴蓮的圖片給人以驚訝的覺得，它的外形猶如一顆明珠，能夠給人以無限的美妙感觸感染。

總之，榴蓮是最甜的柑橘品種，它不只口感苦澀，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，具有補(bǔ)血滋陰、降血壓、抗衰老、加強(qiáng)免疫力等成效，還能夠造做果汁、果醬、果凍等食物，是一種安康又甘旨的生果。